一般来说，外阴瘙痒肿痛需根据具体情况采用不同的措施进行缓解，具体如下：
如果患者外阴瘙痒肿痛，但白带正常，则可以使用外阴清洗液对外阴进行清洗，通常会有所缓解。如果同时伴有白带养成的症状，建议及时就医，对症治疗。
在治疗期间，患者应保持患处的清洁卫生，注意健康饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃生冷、辛辣、油腻、刺激的食物。
外阴瘙痒主要是由于各种原因导致的外阴皮肤和粘膜出现剧烈的痒感。
慢性局部刺激、外阴疾病、全身系统性疾病、心理因素等都是导致这种情况的重要因素。患者经常尝试用搔抓或摩擦患者的皮肤来缓解疼痛。瘙痒的主要发生在阴蒂、小阴唇、阴唇沟处，严重时可侵犯大阴唇、阴道口、会阴部、肛门周围、大腿内侧。
由于阴道没有特定的神经末梢引起的瘙痒和疼痛，所以瘙痒通常不会影响到阴道。
女性白带像豆腐渣样、外阴瘙痒，一般是外阴阴道假丝念珠菌病引起的症状。外阴阴道假丝念珠菌病通常是念珠菌感染引起的，这类患者一般还会出现性交痛、灼痛、外阴红斑、水肿等症状。患者需及时就医，选择局部或者全身用药的方式进行治疗。局部用药主要是将药物塞入阴道深部，常用的药物有克霉唑栓、硝酸咪康唑栓、甲硝唑栓等。局部用药不能耐受者或者是未婚妇女，可以通过全身用药的方式进行治疗，比如口服氟康唑片。
外阴瘙痒，脱皮，考虑是外阴卫生不好，或是阴道炎白带多刺激导致的。建议平时注意外阴卫生，穿棉线宽松透气的内衣不要太紧身，如果白带多，可以去医院检查白带常规，看是什么性质的阴道炎，在选用合适的药物治疗，平时不要乱用药物。
在孕期出现了严重的阴部骚痒和肿痛，应该是患上了阴道炎，去正规医院做妇科检查，化验白带常规看看，检查结果准确判断选择合适的治疗方法。平时要注意阴部卫生，勤换洗内裤，穿些纯棉透气性好的内衣，孕晚期禁止同房，禁食辛辣刺激性的食物。
一般来说，女生外阴瘙痒的原因如下：
阴道炎、外阴炎等妇科疾病可能会引起外阴瘙痒的症状，还可能伴有白带增多、异味等症状，用杀菌止痒的妇科洗液可以对症治疗相关症状；如果用药后症状未好转，建议患者根据自身实际情况及时前往医院就诊，通过完善检查明确具体的病因后，在医生的指导下进行针对性治疗。
日常生活中，要注意局部的卫生和清洁，勤清洗外阴，勤换内衣裤，多穿宽松透气性好的棉质内裤，还要注意饮食健康，以清淡和易消化的食物为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡，多注意休息，避免劳累，保持心态平和，有利于身体健康。