七个月孕妇吃富含钙质的食物好。
受孕7个月，胎儿生长发育快速，必须从孕妈消化吸收很多营养。需要注意营养平衡，组合有效。孕妈妈多吃虾米皮，鱼，猪瘦肉，牛乳，豆类食品等钙元素，防止怀孕期间骨质疏松症，推动胎儿骨骼生长生长发育。还需要多吃动物血，肝等。避免缺铁性贫血产生。一天吃新鲜的水果新鲜水果补充营养元素，确保胎儿的营养要求。
通常情况下，七个半月宝宝缺钙可以通过食物、药物来补。
七个半月宝宝缺钙主要是因为维生素缺乏，或者营养状况不好，饮食中钙的含量低。建议治疗上补充足够剂量的维生素，维生素摄入足够，能够使肠道中的钙得到有效的吸收。在缺钙明显期间，还可以补充钙剂。另外在宝宝的辅食上面，一般可以多吃富含钙的食物，如蛋类、豆制品、蔬菜等，也应该每天保证，一定时间去户外晒太阳。
怀孕七个半月肚子发硬可以通过以下方法来缓解：
如果孕妇在怀孕7个多月时出现了肚子发硬的症状，那么就可能是子宫收缩正常的，若是症状逐渐加重，就可能是早产，需要及时的前往医院接受保胎治疗。另外，如果孕妇的腹部遭受了外力挤压等情况，也会引发症状，可以在多加卧床休息后缓解。
孕妇可以多吃含有丰富维生素b的食物，比如菠菜，玉米，豆角等，能够起到改善睡眠的作用。
通常来说，孕妇在怀孕7个半月的时候，上腹部已经明显突出、胀大。具体内容如下：
孕妇在怀孕7个半月的时候，腹部向前凸出，呈弓形，并且常会有腰酸背痛的感觉。胎动也会越来越频繁，并且偶尔会出现子宫收缩现象，乳房也更加发达。
建议可以在早晚做适量的运动，像散步、体操都可以，但是不可以从事剧烈的体力劳动。还要有规律的生活，要保证充足的睡眠时间。
一般情况下，七个半月早产了需要及时检查，具体内容如下：
七个半月，也就是30个星期的早产儿，不管分娩时有没有窒息，阿氏评分正常，都要推迟半分钟的时间，然后在产房做固尔苏、珂立苏之类的肺表面活性剂，再送到ICU，放置射温床或婴儿培养皿，并进行无创正压呼吸，做床边血气和胸部X光片，评估肺成熟程度，维持90-95%，维持血压、血糖、内环境的稳定。
怀孕七个半月需要检查多个项目，具体分析如下：
妊娠7个半个月，大约是停经32个星期。一般要做的是测血糖、测体重、测子宫的高度、腹部等，这样才能全面的了解到孩子的成长状况。另外，要注意胎儿的心跳和胎儿的位置。血液和尿常规是一项例行的化验，主要是检测是否存在先兆子痫和缺铁的情况。此时正是妊娠期间肝脏内胆汁淤积的高发时期，一般要进行肝脏和胆汁酸的检测。