很年轻但一直很胖,187公分230斤,运动能力倒是...

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很年轻但一直很胖,187公分230斤,运动能力倒是挺好,游泳跑步都不吃力还喜欢打篮球,吃的也没觉得多,但就是分量下不来,怎么才能稳定的降低体重?
医生回答 共2条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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贾玉荷 医师 定西市安定区宁远镇中心卫生院 内科 一级甲等
擅长:肝炎
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指导意见:你咨询的问题关键是需要坚持不懈的进行体育锻炼,以长跑为主,每天两次,每次半个钟头。
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杨羽夕 副主任医师 西丰县中医院 内科
擅长:急性上呼道感染,感冒,慢性支气管炎,支气管扩张,肺...
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指导意见:根据你的描述,建议你在饮食方面要严格控制热量,减少肥腻油炸烧烤食品,每天的主食要减少三分之一,如果要有疾饿感能忍受最好到用餐时还要注意不要主食过量,坚持不懈,增加有氧运动,控制体重不是一朝一夕,同时可以喝荷叶,决明子,苍术,白术代茶饮用,贵在坚持,希望我的建议能够帮助到你,祝你健康快乐!
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相关问答

一般宝宝的大运动能力和智力是有关系的。运动可以提高消化、循环、呼吸等全身各系统的机能,增加食欲,促进消化,使整个机体的血液循环,营养代谢活动增加,给机体各部位提供充足的营养。当然也会促进大脑的营养,这无疑有利于大脑机能的发育。

陈瑶 副主任医师 儿科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

体质差宝宝3岁运动能力差,主要的原因是因为宝宝身体体质不好,如果宝宝有偏食的习惯,平时的饮食不规律。这样长时间下去宝宝所吸收的营养不全面。就会营养不良,体质差,宝宝的运动能力也会变差。

陈瑶 副主任医师 儿科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

带孩子去做具体检查,以确认孩子是否智力迟钝,运动能力差。此外,可以服用一些神经营养性药物来治疗神经营养性神经,这有利于大脑发育。同时,还应该按时带孩子进行康复治疗,这有助于孩子运动能力的发展,保证平时充足的膳食营养摄入。

周小凤 副主任医师 儿科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

多动症孩子运动能力不一定强。
多动症患者其平时比较好动,无法很好的集中注意力,但并不表示其具有的运动能力就比较强。患儿是否有好的运动能力,与其身体体质、耐力有很大关系。家长在发现自己的孩子有多动症方面的相关症状存在时,要注意积极的带孩子检查,必要时借助药物治疗。
多动症出现后虽然不会给患儿带来生命威胁,但其持续存在的注意力不集中、自控能力差等问题会持续影响到孩子的学习以及生活,因此对该疾病大家要积极应对。

王志新 主任医师 儿科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:反复呼吸道感染及急性呼吸道感染。 过敏性疾病如过敏性鼻炎过敏性咳嗽及哮喘。 消化道相关便秘腹泻及消化不良。

神经分为运动神经和植物神经,运动神经发育迟缓可通过康复训练来恢复,植物神经发育迟缓需要进行检查明确病因。运动神经发育迟缓可以采用口服药物,针灸按摩等方法处理。

陈瑶 副主任医师 儿科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

到正规医院心血管内科就诊,在医生的指导下做心彩及心电,甲功,心肌酶检查看看,明确用药治疗。平时要保持心态平稳,睡眠充足,不要喝咖啡,浓茶,忌烟酒,保持一定量的体育运动。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病