骨折后吃高蛋白、高钙的饮食好得快。骨折后，首先要吃高蛋白的食物，这样才能促进骨折的恢复。比如鱼汤、豆制品、牛奶等，还要注意营养均衡，多喝牛奶、多运动、多晒太阳，补充维生素D，促进骨折的恢复。
此外，要多喝水，骨折患者多运动，而后减少，造成大便干燥可以多吃动物肝脏、黄豆、蘑菇、鸡蛋等富含微量元素的食物，对骨头的恢复也是有好处的。
髌骨骨折肿胀消退需要根据软组织损伤程度即受伤机制来判断。若损伤较轻，且骨折部位未发生位移，1周即可消退；若损伤位移较明显，出血较多，且软组织损伤较重，需经手术恢复关节功能，但肿胀情况还需解剖手术治疗之后才能恢复。
颧弓骨折主要是保守治疗，颧弓骨折会出现面部肿胀疼痛，还会导致面部的神经损伤，出现三叉神经痛也会引起面瘫，出现骨头错位或者损伤了神经，还要通过手术处理，后面配合做针灸理疗。
胸骨骨折之后一般很难自愈，因为如果不进行石膏固定或者手术内固定，就会导致骨折断端有应力反应，时间长久之后就会使骨折断端出现移位，并且随着活动就会导致断端之间的硬化，造成骨折断端不愈合或者延迟愈合。
骨折移位的征兆有骨折部位不正常疼痛等。根据个人的经验，可以参考如下：
1、骨折处的异常疼痛，如果在复位后或手术后疼痛有所缓解，没有任何感觉，也不会感到疼痛，如果突然出现剧烈的疼痛，那一定是不正常的。
2、由于骨折属于横断性骨折或斜颈骨折，可以用拇指和食指按压骨折处，然后在骨折周围轻轻按压，如果出现明显的疼痛，也可能是骨折错位。
3、与浅表骨折相比，局部有阶梯感，也就是骨折错位后，表面不平坦，有上台阶的感觉。如果有以上症状，建议到医院做进一步的检查。
肋骨骨折要注意是否穿破了胸膜。在发现肋骨骨折后，要特别留意骨折处有没有胸膜穿破。胸膜破裂后，会有气体或血液流入胸腔，导致气胸、血胸、血气胸等。积液积气会导致呼吸功能受损、心脏功能受损，轻则自行吸收，重则会导致窒息。如果有肋骨断裂的可能，患者首先应使用胸带进行外固定，维持骨折端稳定，减轻肋骨骨折引起的剧烈疼痛等临床症状。然后马上坐下来，或者躺下，然后呼叫120。
