脖子后侧疼可能是以下原因引起的：
正常来讲，脖子后面疼痛的患者，可能是受到了颈部外伤，颈部在运动过程中使得肌肉拉伤，从而引起颈后侧疼痛，局部肿胀，触摸时疼痛，颈椎屈伸活动受到影响等症状。另外，还可能是颈椎病、颈椎间盘突出等颈椎退行性改变所造成的。
此外，患者可以参加一些活动量较小的社区活动，多加进行体育锻炼，提高抗病能力。
可能是肌肉疼痛引起的症状，可以减少运动量，同时也需要注意不能过度劳累，也有可能是因为肌肉拉伤所引起的疼痛，应该避免去做体力活，睡觉时不要压到这一侧的胳膊，受伤的胳膊需要减少使用的次数。
问题分析：双侧手肘肌肉疼痛，也有可能是有关节炎症或者是劳累导致的疼痛，也有的是空调吹着凉导致的或者是外伤导致的
指导建议：也可以局部拍片看一下，可以局部的热敷烤电理疗贴止痛膏，可以吃芬必得止痛，可以抽血化验风湿三项
两手肘处越抓越痒应该积极外用消炎类和止痒类药物症治疗，不要用手抓挠刺激皮肤，饮食应清淡，不要吃油腻烧烤油炸辣椒，保持局部卫生平时多喝水，多吃富含维生素的食物，增加身体抵抗力。
尽量避免侧卧、应平睡、避免压倒肘部骨折处、并可抬高肘部骨折处固定到胸部、骨折局部固定稳妥，除注意勿压倒患部外，睡姿可自调，依自身的舒适度而定，触痛患部时，可变换体位入睡，凡事都要注意舒适。
手肘骨折后一般需要进行复位处理，可能需要采取石膏固定患处，建议在日常不要做重体力活，减少受伤手臂的活动，避免影响病情恢复。
脖子后两侧酸胀是斜方肌劳损，肌肉痉挛紧张。
脖子后方两侧酸胀的原因是肌肉本身问题，但也可以为颈椎病等常见疾病引起。斜方肌可在过度劳累后或过度运动后，发生肌肉痉挛紧张，乳酸堆积，导致酸胀感。颈椎病发作时刺激神经，引起颈肩部如斜方肌区域疼痛，肌肉痉挛，就会产生酸胀等症状。
建议患者在日常生活中要避免自身颈部的劳累，要多注意休息。