能吃西洋参。西洋参具有补气养阴、清热生津的作用。孕妇可以吃西洋参，有很高的营养价值，可以补气补血，对胎儿和孕产妇都有一定的好处，但是毕竟属于补气药，不要多吃。
柑橘可以防癌，桔子的维生素C含量是最高的，多吃不仅可保持皮肤的水嫩，同时还有助于抑制黑色素的形成。其中的柠檬酸的含量非常高，柠檬酸不仅具有开胃之功效，同时还有消除疲劳的作用。
发烧时不要吃鸡蛋，发烧的病人吃鸡蛋会使机体内热量增加，因为热量无法散发，如同火上浇油，会烧得更厉害。鸡蛋营养丰富，但不宜在发烧期间多吃，尤其是煎荷包蛋或者是炒鸡蛋，鸡蛋含有卵蛋白和卵球蛋白，是一种完全蛋白质，大部分都会被人体吸收，使身体产生更多热量。
是早孕期由于妊娠反应，很多孕妇胃口发生改变，嗜酸现象明显，更喜欢吃杏，所以怀孕后是可以吃杏的。杏含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质和果糖，这些物质都是胎儿生长发育所必须的。
怀孕是可以吃桑葚的。桑葚中含有多种维生素和人体必需的微量元素，能够有效的扩充血容量，防止血管硬化。桑葚中还含有脂肪酸、苹果酸等营养物质，可以健脾胃助消化。一般体质虚弱的孕妇和患有糖尿病的孕妇是不建议吃的。虽然桑葚的营养价值丰富，但是不建议多吃，过多食用可以发生出血性肠炎和鼻出血等，需要适量的食用。
三餐都吃粥，能够达到减肥的目的，因为属于节食，但是长期这样体质会变得虚弱，还可能出现营养不良的情况，对健康是不利的。想要健康的减肥，每餐可以少食多运动，配合15到20分钟的快跑和有氧运动，运动效果是不错的。另外要注意吃东西，保证充足的营养。