一周岁的宝宝辅食已经从泥状物、末状物过度到碎状物。辅食可以吃软饭、碎肉、碎菜、蛋、鱼、豆制品、配方奶等。早餐可以吃粥、豆浆、一个蛋黄、配方奶、麦片粥、全麦面包等。中午或者晚上可以给宝宝吃包子、饺子、虾、鱼肉、鸡肉、软饭、炖烂的蔬菜等。
一周岁宝宝可以适当的选择一些粗粮作为孩子的辅食，比如可以给孩子吃燕麦片，里面含有丰富的维生素CA可以有效的帮助孩子均衡营养。另外多给孩子吃一些新鲜的蔬菜和水果。
一般三个小时以后就可以喝奶了，吃完辅食以后不要吃奶的时间过早，因为辅食，如果宝宝没有消化就吃奶的话，很容易使宝宝吃的过程，一般宝宝在吃完辅食饿了的话都会有一些表现，比如手乱挥舞，无缘故的哭闹等，父母可以根据宝宝的这种表现来判断是否该给宝宝喂奶。
宝宝感冒了要吃容易消化的水果粥，如：梨粥，可以润肺生津、止咳化痰的功能，能缓解感冒，同时还可以增进食欲。可自制一些新鲜的蔬菜、水果汁，如梨汁、鲜橙汁、苹果汁等。可以根据需要做成蔬果泥，帮助补充维生素。
九个多月的宝宝还处在婴儿期，婴儿期的合理喂养是很重要，主要还是以乳类供应为主，每天应该保证600-800毫升的乳量，应该让孩子熟悉多种食物，比如烂粥，碎菜，肉末，肝泥等，每天可以喝四次奶，一餐饭，加一次水果，同时可以添加烤馒头片，饼干，鱼，全蛋等，来锻炼孩子的咀嚼能力。
首先辅食应当遵守淀粉（谷物）—蔬菜—水果—动物的顺序，首选就是谷物适当加入一些含有铁元素的营养素，然后再添加一点蔬菜汁，其次就是水果汁，最后才是动物性食物捣成的泥。