月经期间出现了便秘的症状，可以使用润滑肠道的药物来促进大便的排出，多吃新鲜的水果和蔬菜来补充人体内的维生素，同时也可以起到补充肠道内的粗纤维，缓解便秘的症状，平时生活中在饮食上也要多注意，不要食用过多的辛辣的刺激性食物。
来月经之前有点便秘，有可能是体内孕激素水平变化导致的，如果是偶尔一次出现，那就是饮食因素导致的，比如喝水少，活动量少，就有可能会导致便秘，要多喝水，多吃水果和蔬菜等能够通便的食物，一般就没有问题。
来月经前便秘，一般是内分泌激素水平的变化引起的。
在月经前性激素水平会波动，导致肠道功能受到一定的影响，肠道蠕动会减慢，可能会导致便秘。可以尽量多喝水，多吃蔬菜水果，按摩腹部，加强适当运动，促进肠道蠕动，就可以缓解这方面的症状。如果症状没有明显缓解，也可以吃一些相关的中药调理内分泌治疗，也有一定治疗效果，可以缓解便秘，月经过后就可以恢复的。
气血不足出现了脾胃虚弱，导致出胃肠蠕动减慢，并且出现了便秘的情况，可以吃消炎，如果出现了月经不调，可以使用红糖，反复便秘可以使用局部艾灸治疗。多吃新鲜的蔬菜水果，多饮水，顺时针虽然是正常的生理反应。但便秘可能会引起女性月经紊乱。直肠内大便过度充盈后，子宫颈会被向前推移，子宫体则向后倾斜。出来也要去蹲厕，让自己养成定时排便的习惯。如果便秘严重，可以考虑口服药物缓解。
来大姨妈便秘的调理方法：
1.用药调理，来大姨妈便秘严重的话，可以遵医嘱服用中药来进行调理，可以喝点四磨汤，还可以用点开塞露缓解症状。
2.饮食调理肠胃顺畅排便，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，还要多喝一些温水，多吃一些粗纤维的食物，如燕麦、香蕉、大枣、木耳、芹菜、韭菜、大白菜、胡萝卜、冬瓜、南瓜等。
3.避免食用辛辣刺激性的食物，还可以喝点蜂蜜水来润滑肠道。