我每天在九点至十点睡觉,但是早上一半六点左右就醒了...

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我每天在九点至十点睡觉,但是早上一半六点左右就醒了怎么也睡不着,白天又会感觉很疲惫。而且很多时候睡觉就是在做梦,根本没有进入深度睡眠。
医生回答 共2条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
苏青萍 护士 阳曲县中医院 内科 二级乙等
擅长:慢性支气管炎,慢性咳嗽,支气管扩张
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问题分析:你好,根据你所描述的情况正常人的的睡眠时间是一般是8小时左右的。放松心情。不要给自己紧张的情绪和压力,睡前不要想其他 事情。睡前喝杯热牛奶。热水泡脚。
意见建议:建议平时要注意休息,放松心情,适当的进行锻炼,保证充足的睡眠。
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滕圣元 医师 肥城市建设小区社区卫生服务站 内科 一级
擅长:喘息样支气管炎,肺炎,感冒,过敏性肺炎,哮喘,细菌...
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指导意见:这种情况不排除是由于植物神经功能紊乱的原因导致的,可以配合使用谷维素片营养神经需要配合使用脑蛋白水解物片营养脑细胞,建议配合使用安神补脑液,改善症状。如果出现了肝郁气滞的情况,可以配合使用柴胡疏肝丸,疏肝解郁。
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相关问答

对4~6个月以内的婴儿,包括新生儿在内,出现睡眠不安,阵发哭闹,频繁饥饿等现象,应考虑婴儿肠绞痛。原因与胃肠发育不成熟有关,其中对牛奶不耐受也是主要原因之一。多趴着可缓解腹痛。

陈瑶 副主任医师 儿科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

其原因一般考虑为慢性咽炎引起的。慢性咽炎往往是由于急性咽炎治疗不彻底引起的。表现在起床后出现咽部不适,咳嗽无痰或少痰。建议平时注意清淡饮食,忌辛辣油炸刺激性食物,戒烟戒酒。防寒保暖,避免感冒。

何洁 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

不是空腹血糖,空腹是指不进任何热量八到十小时,所以如果晚上十点多不要吃东西,早晨测空腹血糖会有影响,严格来说,晚上10点以后就不要进食,测出来的血糖才更为精准。

潘永源 主任医师 内科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

每天五点多就醒了通常与焦虑状态有关,同时伴有情绪减低,兴趣下降,工作学习能力下降等,需要抗焦虑治疗。另外可能跟睡眠习惯有关,白天睡眠过多导致晚上睡眠时间减少,出现的早醒。

刘强 副主任医师 精神科 上海市精神卫生中心 已帮助用户:0
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

早上六点多醒并不能说明是癌症前兆,而且跟癌症并没有直接的关系,早餐五六点钟醒,大多是由于精神压力过大所导致,或者平时长期熬夜所以就造成了精神出现衰弱的情况,也有可能是过度劳累所导致的,所以一定要改掉不良的作息时间和生活习惯,适当的吃一些安神补脑类的药物来进行调理。

陈健鹏 副主任医师 内科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

可能是中枢神经系统紊乱引起的,由于思虑过度导致的,所以是需要及时去医院进行检查。可以口服营养神经的药物来治疗,但如果经常是5:00就睡醒,也与个人的生物钟有一定的关系。

黄世昌 副主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病