失眠做梦的治疗方法如下：
1、进行神经心理学评估，了解是否伴有焦虑和抑郁。
2、服用镇静催眠药物，其中中成药也有一定疗效。
3、保持心情乐观，避免过度思考，适当运动，有助于缓解心情，减轻压力。思维过度、焦虑、抑郁的患者常出现多梦、早醒等症状。建议对这类患者经常进行评估，同时对伴有焦虑和抑郁的患者进行治疗。
4、睡前用手机上网浏览聊天，很容易刺激大脑皮层，引起兴奋。同时，荧光屏会刺激视觉皮层，容易导致睡眠不好。你应该避免在睡觉前使用它。
晚上睡觉出现多梦，这是属于夜间睡眠质量不好，这本身就会引起白天的时候疲乏，这与平时精神压力大，精神焦虑和精神紧张，以及生活不规律有关系。患者可以服用一些安神的中成药。
经常做梦的治疗方法是服用有助于改善睡眠质量的中成药，睡前不要长时间看手机和电脑，另外晚饭后还可以散散步，听听音乐，这样能放松心情，改善夜间睡眠。这与平时精神压力大，精神焦虑和精神紧张，以及生活不规律有关系。
一般来说，老是做梦，患者就是浅睡眠的时间比较长，睡眠质量不好，长期的话会出现神经功能衰弱，出现头晕，头沉，注意力不集中等症状，如果患者出现类似症状，患者可以在医生的指导下口服安神补脑液，谷维素等调整植物神经功能的药物进行治疗。
此外，患者应该注意休息，避免剧烈运动和过度劳累，有助于改善患者的不适症状。
一般情况下，做梦会影响睡眠质量。具体分析如下：
在睡觉的时候，大脑会得到充足的休息，而做梦则意味着大脑皮层还在活跃，长期如此，这肯定会影响身体的修复情况，因此做梦会影响睡眠质量。睡觉前患者要注意保持空气流通、少喝水、不要喝浓茶等。如果是在白天很累的话，可以泡个脚，可以帮助减轻疲惫，还可以帮助入睡。