副乳的去除方法就是穿舒服的内衣。不要穿聚拢型内衣，因为长期穿过紧的内衣，容易将脂肪推到腋下，进而形成副乳。举哑铃来减掉多余的脂肪。向上举手臂。游泳、跳绳，都可以减掉副乳。练瑜伽。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物。
副乳是指介于乳房与腋窝之间多余的赘肉，当哺乳期来时容易溢液，这种病药物治疗不起多大的作用，手术切除是最合适的办法，这种手术副作用小，不易复发，术后应该注意多加调理，不要吃辛辣刺激性食物。
运动和按摩能有效瘦副乳。要消除腋下副乳，首先要了解副乳是如何生产的。如果不是先天性问题，副乳通常是由不正确的坐姿、肥胖和穿内衣的错误方式造成的。如果是这些原因引起的副乳，可以通过每天的按摩或锻炼有效地消除。如果是先天性副乳，选择手术切除方法。
腋窝副乳是先天性发育异常所引起的，与其他内外环境因素无关。一般情况下腋窝副乳的大小都不会一样，因人而异，大多数没有什么特别感觉胳肢窝副乳需要手术切除。副乳是指由于机体发育异常导致乳腺始基退化不全所引起的多余乳腺组织。副乳影响美观，乳腺增生、瘤变等。日常应该控制好体重，避免体重超标，同时应该平衡激素水平。
副乳是非常常见的先天性疾病，但有时候不易发现，经常会多次怀孕后副乳明显，一般不需要特殊治疗，除非副乳疼痛明显影响正常生活，或者副乳比较大影响美观。而去除副乳的方法就是去除里面的乳腺组织（和、或去除多余的乳腺组织），一般有常规的开口切除，然后美容缝合；或者超声引导下微创去除乳腺组织；或者腔镜下去除乳腺组织。
腋下副乳是通过手术切除去除的。
一般情况下，患有腋下副乳是有癌变的可能的，若是发现腋下副乳，就需要前往医院进行手术切除，并保持切口美观、安全，避免对患者造成心理负担。患者在术后要注意适当的运动，在切口愈合良好时，可以加强运动，能加快恢复。
在日常生活中，还需饮食清淡，作息规律，适当运动，可以缓解身体不适，促进病情恢复和身体健康。