一年365天都做梦,怎么来解决

匿名 30 已回复
一年365天都做梦,怎么来解决
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
陈学良 副主任医师 山东省莘县人民医院内科 二级甲等
擅长:甲状腺功能亢进症,甲状腺结节,甲状旁腺功能减退,糖...
已帮助用户: 14166
指导意见:每天晚饭后半小时开始运动半小时之内快步走至少三公里、睡前用温水泡脚、保持居室内安静及舒适的睡姿、睡前喝一杯纯牛奶,必要时睡前服用镇静药,比如地西泮,希望对你有帮助。
有用0
相关问答

每天都做梦不一定是病,具体分析如下:
做梦是一种很常见的生理现象,但如果每天都做噩梦会影响到自己的睡眠,那就说明病人已经进入了神经衰弱的状态,这和白天想太多,精神压力太大,睡觉前的不良生活习惯有关。长时间的做梦肯定会导致睡眠质量降低,从而引起身体乏力、精神萎靡、记忆力下降、注意力不集中等症状,甚至会出现头痛、焦虑抑郁等症状。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

一般情况下,每天都做梦可以通过生活护理、药物治疗等方式改善,具体内容如下:
每天都做梦可以用下面的一些方式来做。1.检查周围的睡眠环境,如果有什么不好的因素,可以根据具体的状况进行调节,减少做噩梦的可能性,改善自己的睡眠品质。2.降低情绪波动对神经系统的损害,保持好的心态,保持情绪的平稳。3.如果病情较重,还可以服用维生素B1、阿普唑仑等营养神经的药和安眠药。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

每天都在做梦可能是正常现象,还可能是精神压力大,具体内容如下:
梦境是人体的一种自然现象。但是,每天都在做梦很有可能是一种精神崩溃的症状。大部分的神经衰弱病人都会长时间的持续精神压力。就算睡觉,大脑也处于亢奋状态,大脑的细胞一直处于活跃状态,导致睡觉比较少,容易做噩梦。此外,还有一种常见的是植物神经功能失调,经常会做梦。当植物神经功能失调时,会有多种不同的症状,比如大脑,会导致眩晕,失眠,容易忘记,容易做噩梦。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

做梦的问题,其实是属于睡眠质量不好的表现的了,是属于失眠症的一种类型,要注意白天多进行运动,运动也是可以帮助改善睡眠的,同时要注意调整好情绪状态,要注意生活作息规律。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

可以用中药进行调节治疗;适当参加体育活动,睡前热水洗脚,按摩足底,喝杯热牛奶。每天都做梦很累可能是心脾两虚引起来的表现,心血不足,心神失养,就会造成睡眠时心神不安而有多梦的表现,同时又会有记忆力不佳的情况。脾虚则困,就会见到神疲乏力,精神不振的症状。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

每晚都做梦可以通过以下方式调理,具体分析如下:
首先是对神经的调理,可以多吃一些有益于大脑的食物,比如维生素B1、维生素B6、核桃等。其次,调整情绪、心态,保持良好的心态、情绪、心理状态,同时减压、多参加户外活动等,都能有效地改善睡眠质量,改善梦多的情况。最后,可以直接口服安神补脑液,对失眠、多梦等病症有一定的治疗作用。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。