引起口腔溃疡的原因有很多，最主要的是免疫力低下，缺少维生素，服用维生素。平常注意定时定量饮水，保证睡眠时间，充分休息。已经发生口腔溃疡的症状，忌刺激强的食物，不要饮酒喝咖啡，不要吃生冷或过烫食物，注意口腔卫生。
去医院口腔科就诊，溃疡是一种常见的发生于口腔黏膜的溃疡性损伤病症，多见于唇内侧、舌头、舌腹、颊黏膜、前庭沟、软腭等部位，这些部位的黏膜缺乏角质化层或角化较差。舌头溃疡指发生于舌头、舌腹部位的口腔溃疡。
口腔溃疡是由于机体内维生素的缺乏，机体免疫机能的低下，机体许多正常功能下降所导致的。可以通过补充维生素来治疗口腔溃疡的另外局部溃疡在采用消炎药消炎，局麻药止痛等手段，除了药物治疗外，口腔溃疡严重者可食用细软或半流质的食物，平时要注意保护口腔卫生，多吃富含维生素，蛋白质，纤维素类的新鲜食物，多吃蔬菜水果，少吃烧烤油炸和油腻的食物。
口腔溃疡的发病机制目前尚不明确，口腔溃疡的发生与免疫力低下，维生素缺乏感染有关，溃疡具有自限性，一般7~10天可以自愈，平时多吃蔬菜水果补充维生素，提高免疫力可以减少口腔溃疡的发生。
经常得口腔溃疡，需要首先判断是不是牙齿摩擦导致的口腔溃疡，比如牙齿发育异常，或者是牙齿有尖端的情况，导致局部的皮肤擦伤，反复引起溃疡，需要治疗牙齿，改善口腔溃疡。