喝茶是会伤肾的，喝茶是有可能会得肾脏结石的，因为大量的喝茶会增加人体内草酸的成分，而草酸与食物中的钙结合后，会形成草酸钙，草酸钙又是结石的主要成分。另外由于人体内的胃酸偏酸性，而茶水中又富含有碱性的茶碱，如果是在饭后立即饮茶，不仅会稀释胃酸，而且还会抑制胃酸的分泌，从而会阻碍胃酸蛋白酶的产生，影响正常的消化。在日常生活中不要频繁的喝茶，可以多喝些白开水，多活动有助于预防结石形成。
晚上睡觉前喝茶叶茶会减肥，茶有分解脂肪的作用，常饮能帮助消化，利尿，有助于减肥健美.但其疗效因人而异，各有一定的适应性。减肥的根本办法是加强体育锻炼，否则，饮茶的减肥效果也难以巩固。
适当的喝茶是不伤肾得。正常人的喝茶没什么问题，但是过量就不太好。但是茶喝多了容易失眠。还有就是喝茶利尿，加重肾脏负担。只有适量的喝茶就不会对身体造成危害的。还有就是因茶汤中含氟较多，氟化物过多积累将导致骨骼疼痛。
长期喝茶如果正确的掌握喝茶时间是不会伤到肾脏的，但是在喝醉的时候喝浓茶就会加重肾脏的负担，对肾脏有一定的损伤。如果在错误的时间段饮用茶水不但会伤肾或许还会致癌。
喝茶有辅助降压的效果。但高血压的治疗必须服用药物治疗。挂内科测量血压，明确血压的分级，根据结果，合理服用长效降压药物治疗。平时饮食宜低盐食物为主，保持规律性，多吃蔬菜，注意休息，保持心情舒畅，戒烟酒。
建议吃助眠的药物。
茶中含有大量的咖啡因和茶多酚，这两种物质都能刺激人脑的中枢神经系统。所以，如果睡前喝茶，可能会引起失眠。另外，如果经常喝茶，失眠后生物钟会紊乱，影响身体健康。导致在一段时间内无法正常睡眠，从而缩短睡眠时间，降低睡眠质量。虽然茶有很多好处，但是不要睡前喝。如果已经喝了浓茶，建议睡前用温水泡脚，喝牛奶。然后，可以补充褪黑素或者保持室内安静，睡前不玩手机，放松心情，让自己快速入睡，促进睡眠质量的提高。
