血瘀是导致经血颜色发黑、量少的主要原因。出现宫寒、气滞等症状是常见的。可以服用益母草颗粒、血府逐瘀片、少腹逐瘀颗粒等中成药物。日常生活中要注意腹部的保暖，防止感冒，可以在来例假之前天天泡脚。
饮食上要注意清淡，避免辛辣、刺激性、生冷性食物，月经前后均可饮用红糖水；多做运动，增强身体的抵抗力。如果病情没有好转，必须尽快到医院就诊。
经期量少可通过以下方法进行调理。
一般情况下，女性月经的量超过20毫升都是正常的，但是少于这个量则需要及时到医院妇科进行诊断治疗。引起月经量少的主要原因是激素水平紊乱所导致的，临床上一般通过口服乌鸡白凤丸或者少妇逐瘀颗粒来进行调理。同时患者在治疗期间需要养成良好的生活习惯，多注意休息并及时补充营养，加快身体的恢复。
经期血发黑、量少、不干净可能和宫寒有关，并且还可能是子宫收缩不良引起的。建议患者在月经期结束后2-5天做激素六项的检查以及腹部彩超，明确原因，再对症治疗。如果是宫寒引起的，患者可以在医生的指导下服用艾附暖宫丸进行治疗，月经期间可以不用停药。如果是子宫收缩不良造成的，可能是由于子宫内膜息肉刺激引发的，患者可以进行宫腔镜手术，平时避免剧烈运动。
经期量少可以通过以下方法进行诊断：
一般情况下，女性的正常月经量在20到60毫升之间，所以如果发现自己月经的量少于20毫升，就可以判断为经期量少。患者需要及时到医院妇产科进行彩超和激素六项的检查，来判断月经量少的原因，并根据检查结果进行对应的治疗。月经量少一般是因为卵巢内分泌失调和子宫内膜粘连而导致的。
可以灸关元，血海，和三阴交，如果月经色淡，清稀，伴有腰酸可以加肾俞，太溪.如果暗红色，伴肢体发凉，可以加归来命门.如果是伴有头昏眼花，面色苍白或萎黄，可以加脾俞，膈俞.但是如果色深伴有口干舌燥，心烦等热证的情况可加灸涌泉。
经期经量少可能是内分泌功能不良导致的。
大姨妈来月经量少了，如果是育龄女性出现，可能是熬夜、瘦身、过度疲劳等缺乏足够的营养和内分泌失调。如果是围绝经期女性来说，这是因为年纪原因导致的经量下降，所以不用太过紧张。建议及时到医院做好性荷尔蒙六项检查，并进行针对性治疗。
建议女性平时可以适当摄入优质蛋白，例如牛肉、酸奶、猪肝等，保持环境安静和室内空气新鲜，注意个人卫生。
