头发掉得厉害可能是多种原因导致的，具体分析如下：
女性脱发多是由内分泌失调、气血失衡导致的；男性脱发可能与雄性激素水平分泌有关。在日常生活中要多吃一些蔬菜和水果，多吃肉、蛋、奶等富含蛋白质的食品，要有充足的睡眠和良好的睡眠。女性可以通过气血和胶囊、鹿胎膏等进行调理，还可以口服养血生发胶囊，外用生姜洗发水。如果男性是雄性激素脱发，可以口服非那雄胺进行半年的治疗。
一般来说，怀孕头发掉的厉害可以食疗。
女性在怀孕的时候，会因为激素水平的改变，导致营养失调，从而导致身体缺少某些微量元素。可以去医院做一些微量元素的检查，然后在医生的建议下进行调理。日常生活中可以多吃一些坚果类的食物，如黑芝麻、核桃、松子等，还可以多吃一些维生素E。可以用生姜洗发水来洗发。女性在怀孕期间要多吃一些蔬菜和水果，要保持良好的情绪。
头发掉的厉害的原因可能是以下几种原因造成的：
1.如频繁烫染头发致使头发发质变差发根破坏、长期的熬夜劳累睡眠不足、精神紧张焦虑压力大、营养不良或微量元素的缺乏、内分泌系统紊乱、季节性的脱发，或由于细菌、病毒、高热导致毛囊病变出现大量的脱发等。
2.遗传。脱发患者有家族史者占20%。在遗传中,对男性呈显性遗传,对女性呈隐性遗传,这就是脱发患者男多于女的原因之一。
通常情况下，头发掉的厉害可能是脂溢性脱发导致的，脂溢性脱发是一种发生于青春期和青春期后的毛发进行性减少性疾病，一般表现为进行性脱发或头发稀疏，头发掉的厉害的患者可以吃一些养护头发的食物，比如黑芝麻、黑豆、何首乌等，以缓解掉发的情况，如果掉发的情况较为严重，患者可以按照医嘱使用复方斯亚旦生发酊、米诺地尔搽剂、非那雄胺片等药物进行治疗。
抽烟一般情况下是会引起掉头发的，应该改掉抽烟的不好习惯，同时也要调整好生活方式。具体分析如下：
脱发通常是毛囊不健康的原因，抽烟可能会影响毛囊的健康，从而引起脱发，香烟中含有的尼古丁物质会降低头发的营养，而且也会使人体内分泌紊乱和皮肤免疫能力降低，最终形成毛囊营养不良。经常抽烟还会导致油脂堵塞毛孔形成脂溢性脱发。
脱发应该调整好生活方式，避免抽烟，保持清淡的饮食方式。如果掉头发比较厉害，也可选择毛囊移植的方法来进行改善。
