避免长时间站立，不要走路过多，注意膝关节的保暖，避免膝关节受凉，可以给予局部进行热敷，理疗，烤电，使用活血化瘀的中药。可以到骨科就诊，明确情况以及原因，做出针对性的治疗。
膝盖撞伤消肿，可以到骨科就诊，拍个片子排除骨折后，软组织挫伤可以抬高患肢，暂时不要活动，24小时以内可以冰敷，24小时以后可以热敷。膝关节受伤以后容易导致局部软组织的挫伤或者是骨折等。采取相应的治疗措施。
膝盖撞伤后五六天还痛首先要考虑是否骨折，如果骨折及时到医院进行接骨治疗，如果没有骨折可以通过冷敷治疗，可以有效控制损伤部位的出血，减轻局部肿胀，24小时后可采用热敷，也可冷热敷交替，消除损伤部位肿块，加快组织恢复速度。
指导意见：你好，从你说的情况看，考虑是局部的软组织损伤引起的症状，建议还是注意休息，可以适当的热敷，也可以配合活血化瘀的药物治疗。
病情分析：你的情况根据叙述属于软组织损伤，注意休息抬高患肢并继续口服活血舒筋止痛消炎等药物即可，一般需要半个月左右休息，避免剧烈过量运动都能过。
意见建议：必要的时候需要及时复诊进一步检查明确诊断并针对具体情况采取综合措施治疗即可恢复健康。祝你永远健康。
