女生月经不调可能是情绪异常、饮食不当、过度劳累等造成的。
引起女性月经不调的原因比较，如果女性情绪上的动比较大，比如精神压力比较大、受到过心理创伤等因素都可能会造成体内卵巢激素紊乱，导致月经不调；女性长期吃生冷、辛辣等刺激性食物，或是过度节食，导致营养不足，无法维持子宫内膜生长发育而造成月经失调；女性不注意休息，长期熬夜、过度劳累也可能导致月经不调。
正常情况下，女生自慰不会导致月经不调的。
如果长期的自慰可能会因为产生心理障碍而引起月经的改变。长期自慰还可能导致生殖系统的改变，影响婚后的正常性生活。建议有所节制，减少刺激性因素，可以培养一些积极健康的爱好，减少对性的幻想。过多的自慰还可能增加感染的风险，自慰时需要注意卫生。阴部和手需要清洁干净。
月经不调可以在下次来月经后第三天去医院化验内分泌方面来看看的好，并且在月经结束三天时做一下妇科方面的检查，引起月经不调的原因太多，如气血虚弱，子宫卵巢病变，子宫内膜损伤，慢性炎症，宫颈病变，内分泌失调等都会引起，原因不同，治疗方法，时间和药物等不一样。
月经不调对女性的危害是很大的，如导致各种炎症、脸部可出现色斑、暗疮，影响女性容颜等，而对于未婚女性来说，最大的危害就是影响生育，因为月经不调治疗不及时或忽略治疗，可直接导致不孕的发生，这是月经不调最大的危害。
月经不调月经不调吃用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物来进行调理。因为引起月经不调的原因有很多，可以到医院做检查，查明原因，对症下药。多注意休息，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿，防止过度节食，戒烟限酒。