子宫肌瘤病人不要吃辛辣刺激性食物，不要吃含有激素的食物，不要吃非季节性性蔬菜水果，不要吃豆类，比如豆腐，豆浆，豆脑。不要喝酒抽烟。不要吃烧烤食物和霉变食物。保持阴部清洁卫生，精神放松，保持心情舒畅定期复查，更年期子宫萎缩子宫肌瘤也会随着萎缩。
子宫肌瘤是由于长时间出现内分泌失调以及月经会乱宫寒情况导致的，有可能在两三个月就会出现子宫肌瘤的发生，在早期一般不会出现任何症状的，中医中药长期临床实践积累了许多非常有效的治疗方法，见效快，疗效确切，可以采用传统中药进行治疗。
怀孕有子宫肌瘤可能比较严重，需要根据孕妇的时间情况进行判断。
妊娠后患上了子宫肌瘤，首先要检查一下子宫肌瘤的体积，如果是3cm以下的，一般不会有太大的问题，但是如果是4cm以上的，就要进行定期的产检，因为太大的子宫肌瘤很有可能会发生红变性，孕妇会有发烧、腹痛等表现，如果是红色变性，一般都会选择采用药物进行镇痛消炎处理。
通常来说，有子宫肌瘤能吃黄豆，但是不能过量吃。
由于子宫肌瘤是一种与女性激素有关的肿瘤，因此在日常生活中要尽量不要服用含雌性物质的食物，例如大豆异黄酮、蜂蜜、蜂王浆、花粉等。而对于患有子宫肌瘤的人来说，可以适量食用豆奶、豆奶、腐竹等豆类产品，并不会刺激到子宫肌肉的增生。同时，如果患有子宫肌瘤，可以食用黄豆，但是不能过量吃，以免刺激子宫肌瘤的发育。
有子宫肌瘤一般可以通过以下方式消除。
子宫肌瘤是指子宫平滑肌细胞的增殖，其中含有一些纤维结缔组织，主要发生在30-50岁的女性，40-50岁的女性比较常见，20岁以上的女性比较少见。如果是4cm以下的子宫肌瘤，可以采用中药进行调理。如果出现瘀血的情况，可以口服桂枝茯苓丸。如果是因为气虚，或者是因为病程日久，出现了疲倦，气短等症状，可以服用归脾丹，但是服用药物无效，则需要外科治疗。
通常来说，有子宫肌瘤是否可以跑步取决于病情的轻重。
子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤，是女性最常见的良性肿瘤。常见于30~50岁妇女，20岁以下少见。很多患者无自觉症状，多通过体检发现，部分患者可能出现月经异常、腹部肿块、白带增多、下腹坠胀等表现，通常来说，如果子宫肌瘤比较小，通常可以跑步；如果子宫肌瘤比较大，通常不能跑步。