缓解肠胃感冒恶心的症状，可以口服藿香正气水，少食多餐，许多人感冒后没有食欲，但一定要进食，才有体力对抗感冒，不要吃油腻、有刺激性的食物，要多补充水分，保证蛋白质的正常摄入。如果出现肠胃感冒、恶心等症状，可以多吃些清淡的食物，避免食用辛辣刺激性的食物，多做运动，提高机体的免疫力。同时，需要结合药物进行治疗，饮食方面要注意多吃易消化的食物，并适当的添加益生菌。可以多吃些维生素，饭后多走走。
肠胃感冒头疼可以口服藿香正气水进行调理。在胃肠感冒的时候要多吃清淡的食物，让胃肠道得到充分的休息，出现剧烈的呕吐症状时可以服用胃复安等止吐药物。胃肠感冒时会出现头疼症状，一般不能服用止痛药，比如布洛芬、对乙酰氨基酚等，对胃肠道粘膜有一定的损害，因此在胃肠感冒的时候最好不要服用止痛药。胃肠感冒一般都是因为着凉、饮食不合理等原因引起的。
通常来说，汗蒸后头疼恶心需要患者根据实际情况选择合适的方法来处理。
汗蒸的时候会导致身体大量的出汗，体液大量的流失有可能会导致虚脱，而出现头疼、恶心等症状。通过休息、及时补充体液可以慢慢的恢复。如果头疼的症状比较明显，也可以服用天麻止疼片药物缓解头疼。汗蒸以后注意饮食营养要均衡，尽量不要吃辛辣、油腻的食物，多休息。
如果是肠胃感冒可以吃菠萝。菠萝是一种比较温热的水果，含有丰富的维生素和矿物质，可以增强人体的抵抗力。另外，菠萝还有健脾、消食、止泻的作用。如果是肠胃感冒，可以多吃一些菠萝来改善症状。胃肠感冒要尽量不要吃凉的东西，平时要多喝温开水，多喝点清淡的生理盐水。平时可以多吃一些容易消化的食物，比如小米粥，面条等。
肠胃感冒通常会传染。肠道型感冒是一种常见的流感，是一种叫做柯萨奇的病毒，与细菌的混合感染有关。胃肠感冒主要是由于病毒引起的，其病毒主要见于柯萨奇病毒、呼吸道核胞病毒、鼻病毒以及腺病毒等，这些病毒主要是通过呼吸道传染，其主要传染给免疫力低下的人群。胃肠型感冒就是呕吐性上感，主要表现为胃胀、呕吐、拉肚子。在此时使用止泻药，不但不能减轻症状，反而会延迟。
肠胃感冒可以吃清淡易消化的食物。肠胃感冒一般会有恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。平时可以多吃些清淡、容易消化养胃的食物，比如南瓜、卷心菜、小米粥、山药、猴头菇等。还可以多吃一些能帮助胃肠道恢复的食物，尽量不要食用辛辣刺激性的食物，比如辣椒、大蒜、生姜等，同时要避免食用过凉、坚硬的食物。要注意腹部的保暖，不要抽烟喝酒。
