脚趾骨折打石膏4周后可以拆除。脚趾骨折后，需要进行固定，以促进骨骼的恢复。常见的固定方式有两种，外固定和内固定。石膏属于外固定，如果骨折愈合正常，一般可以在4周之后就进行石膏拆除。但在拆除前，需要再次检查，只有达到了标准，才可以拆除石膏。同时在治疗过程中，还需要注意饮食规律，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃含钙量比较丰富的食物，少吃辛辣刺激的食物。
石膏拆除后可以采取下列措施促进恢复：
1.积极进行石膏固定的关节屈伸运动，尽早恢复关节的活动度，缓解关节的僵硬和运动限制，每天至少要进行几十次以上的活动，直到关节活动自如。
2.对固定部位的肌群进行抗阻锻炼，但在没有完全愈合的情况下，要注意对其进行阻力的限制，以防止损伤的发生，目的在于使肌群的力量和强度得到修复，并能矫正废用性肌的退化。
一般来说，桡骨远端骨折外固定架多久拆除，需要根据实际情况进行判断。
桡骨远端骨折是中老年外伤后常见的一种骨折，治疗方法有外固定架微创治疗、石膏固定、手术切开内固定等。外固定架通常适用于粉碎性骨折，如果患者的体质较好，恢复的情况比较好，通常4-6周后可以将外固定架进行拆除。如果患者的体质较差，恢复的情况比较差，通常6-8周后可以将外固定架进行拆除。
骨折外固定支架拆除后配合热疗、进行抗阻力训练等锻炼。
1.配合热疗：骨折外固定支架拆除后，建议在医生的指导下使用远红外线理疗，能够加速局部血液循环，同时松弛局部肌肉肌腱，并且在热疗的同时进行锻炼。
2.进行抗阻力训练：如果恢复情况比较好，可以对局部肌肉进行抗阻力训练，同时应坚持骨折邻近关节屈伸活动，避免发生关节僵硬。
一般情况下，骨折固定石膏的方式不同，拆除的方法也会有所区别，具体内容如下：
1.直接取下：如果在进行固定时，是通过单托、前后托、u型等方式来固定患者肢体，患者可以去除石膏外层的绷带，然后把骨折固定石膏直接取下即可。
2.剪开石膏：如果在进行固定时，是通过肢体管型石膏进行固定，患者需要及时到医院骨科就诊，让医生使用石膏剪剪开石膏，再进行拆除。
石膏托固定或前后石膏夹固定两种方式可以自行拆除骨折石膏。具体分析如下：
拆除的方式相对来说很容易，第一步就是要确认患者的骨折是否达到了临床上的痊愈，压迫部位无任何痛楚、无敲击痛、无异常的反应以及纵轴线的敲击感。拆卸时，首先要将绷带上的一层一层的取下来，再把石膏托或前后石膏夹固定拿掉，再用水冲洗干净。如果石膏管状或是石膏靴、石膏胸围、石膏腰围等都要用特殊的石膏刀、石膏锯把石膏锯断。