吃什么东西可以缓解焦虑症呢?

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我是2003年得的焦虑症,吃什么东西可以缓解焦虑症呢?谢谢了
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
王飞 副主任医师 深圳市龙岗区第三人民医院 精神科 三级甲等
擅长:擅长难治性精神分裂症、抑郁症、双相情感障碍、酒依赖...
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指导意见:焦虑是一种保护性反应,也称为生理性焦虑均衡饮食,多吃蔬菜水果,必要的时候建议中药调理,疏肝理气,调畅气机,养心安神,调理脏腑阴阳平衡。
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相关问答

孕妇焦虑症有以下表现症状,可以吃以下药物进行治疗:
有情绪的起伏,比如爱哭、爱生气等,这些都会对胎儿造成一定的负面作用,如果在妊娠4-10个星期期间,由于心情过于激动,会造成唇部畸形,从而造成唇裂,同时还会造成心理上的压力,比如受到刺激,恐惧,悲伤等心理因素的刺激,会造成大脑与器官的失衡,从而造成循环系统的功能紊乱,从而造成胎盘早剥,胎死腹中,此时应选择舒乐安定等抗焦虑药。
孕妇平时应该注意放松精神。

王凤英 主任医师 妇产科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

通常情况下,儿童分离性焦虑症属于精神心理类的疾病,所以无需特殊饮食。
分离性焦虑症大多是儿童患有,处于发育阶段,需要膳食均衡,注意蛋白质、维生素等物质的摄入,保证患儿健康成长的需求即可。还可吃芹菜,胡萝卜,白菜,菠菜,茄子,西红柿,黄瓜,食用菌等蔬菜,蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质等营养物质。

卢成瑜 主任医师 儿科 广州医科大学附属第一医院 已帮助用户:0
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

指导意见:焦虑是一种保护性反应,也称为生理性焦虑均衡饮食,多吃蔬菜水果,必要的时候建议中药调理,疏肝理气,调畅气机,养心安神,调理脏腑阴阳平衡。

王飞 副主任医师 精神科 深圳市龙岗区第三人民医院 已帮助用户:730
擅长:擅长难治性精神分裂症、抑郁症、双相情感障碍、酒依赖、睡眠障碍、情绪障碍以及老年期相关精神疾病的诊疗。

指导意见:建议应该注意休息,适当运动,避免情绪抑郁,保持乐观心态,适当的服用一些补益气血的中成药调理,如黄芪颗粒。

宋西振 医师 中医科 山东省圣水峪医院 已帮助用户:478810
擅长:中医科各类疾病

指导意见:焦虑症,谷维素配搭维生素B1一起吃对于焦虑症是有一定疗效,饮食相当重要,避免可乐,油炸食物,垃圾食物,糖,白麦粉制品

鲍建朝 主治医师 内科 雄县医院 已帮助用户:94486
擅长:普通内科疾病:上呼吸道感染(感冒),肺炎,慢性支气管炎,肺气肿,高血压,冠心病,高血脂,胃炎,消化性溃疡,肝炎,结核病,肠炎,腹泻,脑膜炎,糖尿病,甲亢,肾小球肾炎,泌尿系感染等。 对普通外科疾病,外伤,妇科常见病,儿科婴儿科学喂养

病情分析:对于焦虑症,谷维素配搭维生素B1一起吃对于焦虑症是有一定疗效,
意见建议:饮食相当重要,避免可乐,油炸食物,垃圾食物,糖,白麦粉制品,洋芋片等易刺激身体的食品.饮食需合50%—75%的生菜.三周内勿食乳品,之后,陆续加入饮食中,并观察是否有什么不适症状.

王尧 内科 河北省唐山市人民医院 已帮助用户:4217
擅长:高血压、心血管疾病