是正常的身体调节反应，主要是因为患者吃饭较快，食物较热或者食物辣等情况，造成身体的热量增加，那么机体就会通过出汗来散热。保证良好的作息时间和心情，按时吃饭，不能偏食挑食。多运动，提高身体抗性。
20天新生婴儿晚上不睡觉可以在宝宝入睡前1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝，免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目、不讲紧张可怕的故事、也不玩新玩具，要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。要室温适宜、环境安静、光线较暗，睡前应先让宝宝排尿，避免宝宝半夜被尿憋醒。
晚上睡觉时腰疼，腰肌损伤造成的腰疼。腰肌大小损伤都可能造成腰肌损伤，因此导致腰疼，多见于体力工作者。此外，外部环境或者睡眠环境的潮湿寒冷，或者睡眠精神太过于紧张，也是可以导致夜间腰疼的出现的。
心衰早期可出现疲乏、运动耐力明显减低、心率增加，继而出现劳力性呼吸困难、夜间阵发性呼吸困难等。要定时睡觉，每天最少睡觉8个小时到10个小时，睡觉的时候要侧卧，睡觉的时候要抬高下肢，可以减少心脏负荷。
吃饭的时候头上容易出汗是一种正常的生理反应。进食期间，人体胃肠道吸收大量营养物质，人体内的血液循环含量增多，外周血液循环速度相对增快，容易导致身体出汗。如果汗出过多，也常见于疾病，疾病会导致个人的基础代谢率增高，人体本身对各种营养物质的代谢率提高，表面肌肤表层温度升高，则会出现头部出汗的症状，除了容易出汗，还会出现甲状腺肿大，出现声音嘶哑的症状，需要及时治疗。
晚上睡觉之前最好是不要吃东西了，因为在晚上九点之后身体的很多器官也是会休息的，如果平时吃的食物很多的话，会使得胃部工作加大出现一些炎症存在的，所以平时不要在睡觉之前吃鸡蛋。蛋黄里面还含有很多的胆固醇物质，对身体的影响也是比较大的。