心脏和脾虚失眠最好吃以下食物和药物。
1、可以吃小米、燕麦、南瓜、胡萝卜、山药、莲子、香菇、木耳、豆腐、鸡蛋、牛奶、鸡肉、牛肉、羊肉等具有活化脾脏效果的温和食物。上述食物中有两种以上煮粥，每天喝一点，有助于控制沈飞虚引起的失眠。
2.药：建议选择具有补益心肺功效的药（如贵妃丸或三齿五味子片）来缓解症状。
需要到正规的三甲医院接受治疗，这个病症在中医上准确来说是属于痫病。临床上是以突然意识丧失，甚则仆倒，不省人事，强直抽搐，口吐涎沫，两目上视或口中怪叫，移时苏醒，一如常人为特征。
心脾两虚引起的失眠，在体质虚弱、患有慢性病的老年人中最为常见。治疗这种类型的失眠时可以吃：
1.归脾汤适用于心脾两虚伴厌食、恶心、呕吐、疲劳、多梦、健忘等症状的患者。
2.此外，还可以选择人参归脾丸，适合心脾两虚、睡眠质量差、深度睡眠时间不足的人群。治疗过程严格按照医生的建议进行。
3.如果口干，可以口服天王补心丸。平时多吃猪肝、菠菜、红枣、木耳等养血食品，或百合山药、龙眼煮粥。
一般情况下，心脾两虚失眠中成药有人参归脾丸、人参养荣丸等，具体情况分析如下：
1、人参归脾丸，是一种补气养血、宁神健脾的补益药物，能够起到改善心脾功能、促进健康睡眠的作用。
2、人参养荣丸，具有温补气血的功效，可用于治疗心脾两虚引起的失眠，同时还能改善食欲不振、恶心、呕吐、大便溏稀等消化系统不适症状。
一般情况下，中医认为心主血脉、脾主运化，主统血脉，心、脾两虚不仅为心、脾气血两虚，也为中医辨证之证。
由于平时意念过多、忧思伤脾、忧虑之事过度，可使心脾气血亏耗，产生心悸怔仲、失眠多梦、健忘失手、大便稀薄、倦怠无力、舌淡等症状。根据辨证，患者可在医生指导下选用中成药或中药汤剂进行治疗，如六君子汤、归脾汤加减、参芩白术散等。亦可适当进行针灸、艾灸、推拿按摩等。
