可以有效地帮助肠道排出体内的有害物质。晚上睡觉揉肚子可以有效的刺激肚子上的神经，起到一个按摩的作用，帮助肚子上的毛细血管畅通，加速身体的血液循环，带走身体血液里的一些杂质。
怀孕晚上睡觉冷一般属于正常的生理现象。
在怀孕初期的时候由于体内的雌激素和孕激素不断的升高，会对免疫系统造成一定的影响，抵抗力会下降，并且人的体温调节中枢也会处于一种比较紊乱的状态，从而造成了体温比较低的现象，也可能会造成发抖的症状。当然了，也不排除是风寒性感冒或者是病毒性感冒所引起的，可以去医院进行常规检查。
晚上睡觉有失眠症状。如果偶尔发生，可以忽略不计，不需要特殊处理。
如果经常出现这样的症状，就需要治疗，需要临时使用一段时间的安眠药，比如艾司唑仑片。睡眠质量改善后，需要停用并更换安眠药，即谷维素片和复合维生素B，因为长期服用安眠药可能导致成瘾。可以去当地三甲医院的康复科或针灸科，配合头皮针、按摩等传统疗法。药物结合针灸治疗失眠是有效的。晚上少用手机电脑，少熬夜，少喝咖啡，少喝浓茶等等。不要为工作或生活中的琐事烦恼。睡前用热水泡脚，你会好起来的。
问题分析：你好，根据症状显示需要考虑有失眠和睡眠障碍，常常和内分泌失调，神经衰弱等因素有关系。
指导建议：请说明现在还有没有心慌，手抖，脾气急躁，体重下降，多汗等症状，近期的血糖和甲状腺功能检查结果是否正常，以便于我们判断清楚病情。
宝宝晚上睡觉不安稳应该及时的带孩子去医院检查，找出病人之后在医生的指导下用药物来进行治疗，平时要让孩子多出去晒晒太阳，补充内源性维生素D。稳定情绪，适当的多休息，保持安静的睡眠环境，口服药物来进行治疗。
七个月的宝宝晚上睡觉不踏实，考虑是大小便或者是衣服太紧，以及出现了饥饿感，那么在白天的时候过度的疲劳或者是精神受到一定的刺激，以及宝宝的消化和饮食方面出现的问题，还包括着缺钙的情况，都会直接的影响着宝宝的睡眠质量。