通常情况下，3个多月的婴儿一觉醒来说明睡眠充足，睡眠质量好，具体内容如下：
如果孩子在早上的时候精神和进食情况都是很好的。婴儿3个多月，一天睡15-20个钟头，除喂食、更换尿片和玩耍外，大多数时候都是在睡觉。随着生长发育，白天的睡眠也会越来越少，疲惫的孩子，也会在夜晚入睡，一夜之间，就能睡到天亮。保持安静环境，避免一切不必要的刺激和检查，因为各种刺激均可使惊厥加剧或时间延长。
睡觉时出现癫痫发作，到天亮的时候才病情好转，这个是非常严重的癫痫持续状态了，主要是病人症状发作的时间非常的长，长达几个小时，这个风险非常的大的，有生命危险的。必须要进行治疗。
要考虑是否为低血糖引起的，也要警惕良性位置眩晕，前庭神经炎或颅脑其疾病的。目前症状不缓解，是需要及时到医院做个头部的CT，血糖，血常规等相关的检查明确情况的。
有的可能是睡眠呼吸暂停综合征引起的，主要是因为睡眠时呼吸暂停，导致缺氧，机体反应性憋醒，大多是因为舌根后坠或者腺样体肥大引起，可以去耳鼻喉科做个睡眠检测，必要时切除腺样体或者睡眠时佩戴呼吸机。也有可能是食管反流引起的，一般平时有胃炎病史，睡眠时胃酸反流到咽喉，导致不适被憋醒，醒后会有烧灼感，可以查个胃镜确诊。
醒来马上喝一点水，有一点甜甜酸酸的水会非常舒服，在此过程中患者要尽量的做深呼吸，补充大脑所缺的氧，多运动运动，出去呼吸一下新鲜空气，促进血液循环就会好了。睡觉时要把窗户打开保持室内空气流通。不要睡那么多了以后早早起床然后出去跑步吃早饭。
宝宝这种睡眠习惯是由于从小养成的，为了怕宝宝受凉可达逐渐改变宝宝的睡眠姿势，让宝宝取侧卧位睡眠。可以给孩子注意手臂保暖，可以给孩子一个纯棉的毛巾，稍微搭盖一下，或者孩子一定要注意穿秋衣秋裤，也可以让室内的温度稍微高一些。
