大姨妈腰酸疼解决情况如下:
大姨妈腰酸疼是最为常见的妇科疾病，有时候可能会影响到生活工作和睡眠，注意保暖避免着凉感冒，必要时可以用热水袋来热敷腹部，泡热水脚，少吃生冷辛辣刺激之物，多吃温软容易消化的食物。若是腹痛严重者，最好去医院检查就诊，询问缘由，对症下药。
建议女性在月经期间注意身体，保持良好的作息习惯，避免熬夜、劳累。
一般来说，来例假时出现小腹疼痛、腰部微酸等不适症状，一般是子宫内膜脱落引起的不适。在这段时间里只要注意保暖、避免受凉，注意保暖就可以了。
但如果在月经期间有剧烈的痛经，如小腹疼痛、腰部酸痛等，那么就需要考虑到气血虚弱，比如肾气亏虚，就会有痛经的症状。女性在月经期间有宫寒、月经期间受凉等症状。女性月经期间要注意休息。
来大姨妈肚子疼可以吃以下食物：
大姨妈又称为月经，女性在月经来潮时出现轻微的肚子疼，一般是正常的，这是因为子宫内膜此时处于脱落状态。如果疼痛的程度较为严重，则需要考虑是痛经导致的。患者需要及时到医院进行诊断治疗。女性在经期的饮食应当以营养易消化为主，这些食物可以很好的补充女性身体在月经期间所流失的营养。避免进食辛辣、刺激、生冷的食物。
一般情况下，大姨妈是指月经，月经特别疼，患者可以通过药物治疗、手术治疗等方式进行治疗。具体情况分析如下：
月经期间出现下腹部的疼痛感，可以服用丹莪妇煎膏，同时可以用红糖水来服用。另外，女性在来例假以后要及时到正规的医院进行相关的体检，明确原因，如果是由于子宫内膜异位症导致的，可以选择使用曼月乐环，也可以选择使用达菲林。盆腔炎症导致的疼痛要及时就医。如果是由于子宫的发育异常，例如宫腔镜下的纵隔，可以通过宫腔镜进行手术，来减轻女性的痛经。
大姨妈在医学上一般指月经。
来月经的时候出现头痛，可能是子宫内膜脱落时，会释放一定的前列腺素，前列腺素会导致血管收缩导致血液循环不畅，就可能会引起头痛。一般来月经的时候头痛，可以用按摩、针灸等方法来缓解，也可以遵医嘱使用维生素B1片、谷维素片等药物来缓解头痛的症状。
建议患者保证充足的睡眠，并且适当的给予休息。