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医生你好,也许是我的承受能

会员107976177 20元 已回复
医生你好,也许是我的承受能力太弱了,有很多事情想得太多,今年比较倒霉,各种各样的倒霉事都发生在我身上,开始牙齿不好,各种治疗牙齿,然后手机丢了,半个月前又查出纤维腺瘤,情绪就很容易紧张,前几天又丢了一根金手链,一整天都闷闷不乐,到了晚上更是睡不着,老是想自己为什么这么倒霉。害怕自己会抑郁。希望医生能帮帮忙开导我一下
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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郗洪光 副主任医师 滕州市中医医院 精神科 三级甲等
擅长:心理障碍,严重情绪障碍,疑病症
已帮助用户: 12062
问题分析:你好,从你描述的情况来看,你要有你要有疾病,丢东西等精神刺激而导致的整天都闷闷不乐,到了晚上更是睡不着,多虑,很可能是较为严重的心理问题,还不像是抑郁症
意见建议:建议你要放平心态,顺其自然,主动转移一下注意力,把注意力主动转移到自己感兴趣的事情上来,要勇敢地面对现在,最好不要自我归因(什么事都怨自己,认为是自己的原因导致的),实在纠结,可以宿命归因(我命里该当这样,是没有办法的事,过一段时间时来运转就会好的),心理会平衡一些,可以多参加一些户外活动,多听听轻音乐,生活规律;也可以到当地正规的心理咨询门诊做做心理咨询,让心理咨询师帮你调整一下心态,可能会有所帮助
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