宫寒的主要原因是肾阳不足。表现为下腹坠胀疼痛。主要的原因也跟着凉，节食，过度疲劳，生活方式不佳等原因都有关系。常喝温水，忌食辛辣食物，刺激食物，生冷食物，常去外面晒晒太阳，呼吸一下新鲜空气。
子宫寒冷会引起月经不调的，所谓子宫寒冷是指妇女肾阳不足胞宫失于温煦，所出现的下腹坠胀疼痛的热则缓和白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状。
月经不调常年的情况下，是会对怀孕造成一定的影响的，因为月经不调也是由很多的妇科疾病引起的，平时，宫寒可以通过对子宫的保暖、护理等工作来着手，平时如果有条件可以坚持通过中医来调理，长期的中医调理，效果会非常好的。
月经不调痛经宫寒中医一般是使用各种活血化瘀的药材进行调理，但是也可以采用西药来治疗的，平时尽量注意保暖，夏天尽量不穿露肚脐的衣服，少喝冰水和冰激凌，注意保暖再加上中药辅助会慢慢恢复的。
宫寒会导致月经不调的。月经不调病人一定要调整好生活习惯，防止受寒，一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。多吃含有铁和滋补性的食物:补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血，不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物。
宫寒月经不调是因为个人体质等方面的影响有关系。可以进行相关调理，比如注意保暖，避免受凉，少吃生冷辛辣刺激的食物，多吃温热食物。平时也可以用生姜，桂圆，红枣红糖煮水喝。