当生产完毕之后，情况会有相应的改善，但是多数人群无法恢复到孕前的水平。平时可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，同时多进行运动。女性在怀孕的时候，由于激素水平的变化会出现色素的沉着，所以表现为乳头发黑，这些属于正常的生理现象。
乳头乳房会痒，是不注意局部卫生引起的，或者是局部有湿疹或者真菌感染导致，到医院做个全面检查，结合医生合理治疗，局部温水清洗，同时使用外擦药物，不要抓挠局部皮肤，穿些棉质的内衣等，不要吃刺激的食物。
可以进行局部的热敷，然后进行局部的牵拉，可以帮助乳头恢复，促进内缩的好转。出现有乳头内缩的情况，一方面考虑是发育不良导致出现的症状，但同时也考虑可能是经常带一些不合适的胸罩，或者是胸罩太紧，导致挤压，导致出现的情况。
如果是出现了乳头内陷的情况，要考虑和发育过程中出现的发育不良是有关系的。这多数是可以通过一些简单的方法来校正的，比如用手指向外牵拉，或者是用吸奶器向外吸。平时应该多注意休息，放松心情。
青春期发育阶段，由于雌激素和孕激素的增多，开始了性生活之后，体内荷尔蒙因素增多，色素沉着。导致乳头变黑，这属于正常的生理现象，不必因此而感到苦恼，另外需要注意的是，可以多吃一些水果和蔬菜，水果和蔬菜中含有大量的维生素，可以起到美白的作用另外，要穿着一些比较宽松的内衣，避免因摩擦造成乳头颜色进一步加重。