睡眠不好容易造成白天无精神，注意力不集中，甚至会出现一些身体素质下降的情况。一旦出现睡眠不好的状况，应该要注意保持良好的睡眠机制，白天尽量不要睡得太长，晚上创造对睡眠有利的环境，睡前泡澡、洗脚。
这是膝关节骨质增生，又叫骨性关节炎，是一种常见的退行性骨关节病，治疗方法很多。可以通过针灸，理疗，注射润滑剂，封闭，小针刀，贴药膏，口服消炎镇痛药，活血化瘀的中成药等治疗。平时要少走路，能骑车不步行，以减少关节软骨的磨损，不要久蹲，不要受凉，肥胖的要减肥，以减轻体重对下肢关节的负担。
会疼。在做完人流手术后的15天内，会出现腹痛，阴道会排出红色或淡红色的分泌物，随着时间的推移，分泌物的量存在差异，有的人出血时间长一些，有的人则可能仅有2-3天的出血，甚至有的人没有流血。
如果是一个良性的病变，不会导致恶变的，所以不要过于担心。平时需要注意局部皮肤的清洁卫生，不要去搔抓局部的皮肤，同时如果明确诊断以后可以到医院皮肤科进行一个激光治疗，是可以得到治疗的。
可以使用镇静催眠药物，绝大部分的病者有睡眠障碍的症状，通常是采用新的抗精神状态病药物有助于改善睡眠，安全和有效的，还有无成瘾性疾病，平时不要被自己的情绪所影响。
