要想使自己的阴茎变粗变长，不要盲目的相信一些药物，药物是没有作用的，只能是通过，手术的方法使其变长变大。平时要多锻炼身体，养成良好的生活。也可以多吃一些壮阳的食物。
要知道自己肾功能的好坏不妨自己先来个初步判断：肾功能好的人，精神好、脚步轻快、睡眠好、耳聪目明。相反，肾功能差的人，夜尿多，常常头昏眼花，腰痛腿软，眼圈发黑，容易脱发。另外，一般正常人每天的排尿量应该在1000~2000毫升左右，多于2500毫升或少于800毫升都可能是肾功能出现了问题，应及时就医。
如果肾不好在临床上会出现一系列症状，尿液呈红色也就是出现了肉眼血尿。尿液变得浑浊并起了很多泡沫，提示尿中出现了尿蛋白。反复的出现眼睑或者双下肢的水肿而监测血压也显示有明显的升高，如果有这些临床迹象，考虑应该是肾脏出现了问题。
血型是需要在专业设备下通过交叉配型获得的，自己在家里是不能测出自己的血型的，测血型是专业医务人员才能干的事，很简单的，只需要在指尖扎一针，很快就会出结果。
自然是能够通过把脉以及看舌苔检查出是否存在肾虚现象的，肾虚一般是会出现腰酸，无力，怕冷，易盗汗等症状的，而且也是会影响到正常的性能力，有这样的问题，一定要找个有经验的中医师，好好的调理治疗的，不能忽视这个问题，以免因此出现事情。这段时间也是需要减少性生活的次数的。
伸直腿，绷住脚尖，捏一捏小腿肚，看看能不能捏动。能捏动的自然是脂肪型的，否则就是肌肉型的。腿部吸脂术后，不能进行过激烈的运动，如需跨越进行轻度的活动，但不能长时间运动，也不能一直卧床休息，而对于脑力劳动或轻体力劳动者，是不会造成太大的影响的，因此这些人可以照常工作。腿部吸脂术后，大概3-5天左右时间不能进行沐浴，以避免水中带病菌，从而引起伤口的感染。建议：需要注意的是，不是所有大腿都是可以吸脂的，只有脂肪性才可以，肌肉型是需要注射肉毒素来瘦的。
