双腿小腿凉一般可以采用按摩、理疗、灸法等治疗，晨起可用生姜大枣熬水喝，少吃生冷食物，多吃一些新鲜水果和蔬菜，多户外运动晒太阳，可以适当的运动，促进血液循环，平时补充维生素和钙片，也要注意保暖，局部热敷，晚上睡觉盖好被子，不吹空调。
指导意见：你好；腿凉多是体寒的人会感到手脚冷，纯的腿凉的情况可以有血流不畅、着凉的情况引起找中医看看，建议到三甲医院查明腿凉的病因，以便对症治疗。
指导意见：你好 根据你的情况考虑要补气养血去风。主要以中药为主。平时用艾叶 钩腾煮水泡澡
病情分析：你好朋友，可能是神经系统疾病，低钾和低钙也可以有这样的症状。
意见建议：建议你去医院进一步检查，祝身体健康，早日康复。
病情分析：您这种情况属于脾气亏虚，脾主四肢，脾不足，气血不能达于四肢。建议您吃点健脾的食物或中成药，健脾的食物有山药、党参等等，药物如补中益气丸。
指导意见：双腿凉应该是肾阳虚的症状，常见有肢体畏寒、精神萎靡、腰酸耳鸣、舌淡、体胖等症状，就服用中成药桂附地黄丸，右归饮等。另外可以选择羊肉、鸽子、韭菜等。
