一般来说，猝死前兆可采取以下方式自救：
速效救心丸，硝酸甘油等药物可以改善心脏问题引起的猝死情况，服用方法通常是舌下含化；建议患者即刻卧床休息，不要过度运动，避免精神刺激，不要有太大的情绪波动，同时马上拨打急救电话。
日常生活中，患者应当注意多休息，避免过度劳累，保持心态平和，不要有太大的精神压力，有利于身体健康。
猝死的前兆通常有很多种，比如意识丧失、抽搐等症状。
心脏性猝死的患者一般主要表现有意识突然丧失，部分患者会出现抽搐，呼吸迅速变得不规律，呈叹息状，然后呼吸停止，无法摸到脉搏，左胸前区听不见心跳，还会出现瞳孔散大，用光照射无反应。猝死的常见原因一般有心室颤动、大片心肌梗塞等，大片心肌梗塞会出现冠状动脉血流中断，使心肌出现急性缺血，导致心肌产生缺血性坏死。
一般情况下，在猝死前，会出现疼痛、呼吸困难等全身的不适。心脏病突发的突发心慌、心前区疼痛、心慌、气促、突然上腹部疼痛，可以服用速效救心丸、硝酸甘油等，然后立即呼叫120，然后在这里躺着，等待救护。要想预防突发事件，最好是在日常生活中采取适当的预防方法，比如随身携带药物、定期体检等。建议患者平时保持清淡饮食，早睡早期，还可以适当运动，增强身体体质，能有效预防猝死的情况。
如果出现心慌，是心脏功能异常的表现。虽然多数人出现心慌，而不会出现猝死，但是如果频繁性的出现，而且越来越严重，这可能导致严重的心律失常，导致猝死。如果出现胸闷并且伴有呼吸困难的症状，可能是冠心病引起，严重者会出现心肌梗死，引起猝死。
猝死都是心源性猝死。猝死虽然是出乎意料的突然死亡，了解和熟悉危险信号，能够预防猝死。心脏病病人出现胸骨后疼痛，左肩痛，还有颈部、下巴、手臂会感觉到疼痛。心脏病病人反复出现胃肠道不适症状，提示有胃肠道动脉堵塞将会引起心绞痛而诱发心源性猝死。无诱因持续几天、几周出现极度疲劳感，且有焦虑、失眠、心悸。突然心跳加剧等严重心律失常是心脏病的典型症状，心脏病病出现呼吸困难、短促，常伴有头晕，虚汗等。
喝酒猝死的前兆有很多，具体分析如下：
通常来说，偶尔饮酒对身体没有任何伤害，但如果长期饮酒，则可能会损伤肝脏，甚至致死，在饮酒之前，突然死亡，会使人的血糖下降，脸色苍白，严重的人会出现昏迷、脑水肿、死亡，同时也会造成呼吸困难、血压升高、脑溢血、致死、腹部疼痛、急性胰腺炎等。因此，应该尽量避免饮酒过多。