左腿膝盖和腿窝筋疼，可能是膝关节的蜕变，滑膜炎，或者半月板损伤等问题，那么这种症状还是需要注意的，可以考虑去医院骨科检查下的，医生当面看看，局部的地方可以热敷理疗，另外就是可以拍片。
左腿外侧筋疼可能是腰椎间盘突出症、滑膜炎等疾病引起的。
1.腰椎间盘突出症：腰椎退变、体力劳动、久坐久蹲、驾驶、体育运动等造成的积累性损伤容易诱发腰椎间盘突出症。患者可能会出现左腿外侧筋疼的症状。
2.滑膜炎：滑膜炎是指滑膜受到刺激产生炎症，造成分泌液失调形成积液的一种关节病变。常见的滑膜炎有两种：非特异性滑膜炎和特异性滑膜炎等。患者可能会出现左腿外侧筋疼的症状。
如患者有腿内筋痛，首先是外伤引起，再就是劳累、受凉引起组织水肿。
比如行走或跑步，跳跃时间较长、蹲起和爬山，极易造成腿部韧带肌肉过度牵拉，劳损水肿等，因而造成痛苦。还有一种情况是运动造成关节扭伤的时候会发生软组织撕裂痛。再考虑存在神经受压导致组织痉挛，此种情况通常认为是坐骨神经受压所致，而压迫部位首先是腰部，还有臀部、腰部以腰椎间盘突出多见、腰椎滑脱，腰椎管狭窄等，而且臀部在梨状肌综合症中较为常见。在这些疾病中都会伴有小腿内侧筋痛。
因此，若患者有腿里筋痛，应先做肌电图，若排除神经受压，则认为是外伤劳损，平时更要注意保暖和休息即可。
患者左腿筋疼，主要见于坐骨神经病变、局部疾病等原因引起的，具体内容如下：
1.坐骨神经病：左腿筋疼痛，一般考虑是坐骨神经病变，可能是腰椎间盘突出压迫神经，也可能是梨状肌紧张、痉挛或瘢痕压迫坐骨神经，引起左腿筋疼的症状，同时伴有下肢、行走无力的症状。
2.局部疾病：左腿筋疼，一般是由于小腿肌肉过度劳损、外伤、严重的骨质疏松、低钙血症等原因引起的，左小腿肌肉肌腱出现疼痛、紧张、痉挛、抽筋等症状。
左腿膝盖内侧筋疼痛考虑是由于受风受凉引起气血运行不畅导致的疼痛，平时可以进行毛巾热敷促进气血运行可有效缓解疼痛，热敷后应立即擦干皮肤表面的水分，避免再次受凉，也是过度的体力活动导致的疼痛。
左腿里面筋疼可能是腰椎间盘突出症、局部压迫等因素导致的，具体分析如下：
1.腰椎间盘突出症：如果存在腰椎间盘突出症，突出的椎间盘或者髓核压迫神经，可能会导致神经支配区域的放射性疼痛或者麻木感，从而造成左腿里面筋疼。
2.局部压迫：如果左腿长时间受到压迫或者压迫比较严重，可能会出现相应区域的麻木感，从而造成左腿里面筋疼。