大脑由于吃药特别兴奋造成的失眠，就应该减轻兴奋程度，睡眠前不要看特别刺激的东西，不要食用刺激性的食物，比如咖啡、茶、酒等，在体力上可适度进行体力的活动，不能过劳。要给予一个舒适温暖的睡眠环境，特别适宜入睡的寝具，颜色等，不对大脑形成刺激，如是特别的焦虑，找出焦虑的原因，做好心理的辅导，并且进行抗焦虑治疗。
吃消炎药会导致失眠。
消炎药会对大脑具有一定的兴奋作用，可引起患者睡眠功能紊乱，患者可能会出现失眠，临床上常见的有喹诺酮类药物，比如左氧氟沙星和环丙沙星，如果患者有癫痫发作时一般不建议应用。患者有脑血管疾病，比如大面积脑梗死和大量脑出血的患者，常常会合并有肺部感染、泌尿系感染以及褥疮感染等等。要应用消炎药物来进行抗炎治疗，主要应用头孢类抗生素，必要时应用替硝唑或者甲硝唑，不建议应用喹诺酮类药物。
兴奋会引发精神紧张或不安，影响睡眠激素分泌，导致大脑失眠。
大脑兴奋失眠可以通过一种方法缓解。首先，睡前30分钟左右洗热水澡或用热水泡脚，有助于促进血液循环，消除体内疲劳，改善大脑的兴奋状态。第二，睡前半小时喝一杯热牛奶，听听轻音乐，有助于促进睡眠，改善失眠症状。如果失眠症状严重，上述措施并没有缓解，最好给患者服用适当的药物，调整神经，使其平静下来，睡觉。
怀孕了要调整生活习惯、注重饮食。
怀孕初期，一般不需要刻意准备。孕妇主要是调整生活习惯，定期产检。在怀孕后，孕妇要保证饮食营养均衡。蔬果、肉、蛋、奶、粗粮、坚果等食物都可以吃，但要避免辛辣刺激性食物。同时，应避免高盐、高脂肪、高糖的食物，以免体重过度增加，出现妊娠并发症。孕期也要注意补充叶酸和钙。孕晚期快要生孩子的时候，可以让家人准备一些孕妇产后的衣服和生活用品。妊娠中晚期，孕妇需要监测胎动。当胎动明显异常时，要警惕胎儿窘迫的可能性，及时就诊。
要养成良好的睡眠规律，避免白天睡眠过多，导致夜间睡得晚或少。在晚上9点左右，要上床准备睡觉，同时要营造温馨、安静的睡眠环境，不要在睡前过多玩耍，使宝宝处于兴奋状态，经过一段时间的调整后，相信会养成良好的睡眠习惯；另外，维生素D缺乏性佝偻病的宝宝，也会存在晚上睡觉晚，烦躁不安等现象，可以带宝宝进行微量元素检测，如果有低钙表现，可以给予补充钙剂和维生素D，会得到改善。
在怀孕的初期首先要性生活节制，夫妻过性生活是婚后夫妇正常的生活，但是当妻子怀孕以后，如果性生活不节制，容易造成流产，所以为了保证胎儿的健康，在妊娠的头三个月应该避免同房。
