香蕉是寒性食物，月子期间热着吃好。
香蕉非常软，易于消化，适合产后的孕妇食用。但是香蕉性凉，产妇直接吃容易刺激肠胃，最好加热了以后再吃，有补血、通便排血等功效，能促进产妇早日排便。吃之前可以将香蕉做成果泥，隔温水加热后食用。或者将香蕉带皮放到微波炉中加热后食用。这样不仅可以给自己补充维生素，还能帮助消化，让产妇可以在产后迅速的恢复身材，同时避免发生排便不畅的情况。
建议注意饮食，坐月子的时候一定要先将水果加热以后再吃，不然容易出现肠胃不适。
月子期间是可以出门的，但是需要多注意保暖，而且不能长时间的站立，不能过于劳累。在生产后10天左右，如果身体恢复得比较的好，时候是可以外出的，但是要选择天气好的时候，而且还需要多注意保暖。
坐月子期间心情不好会长纤维瘤。乳腺纤维瘤，乳腺增生等是与心情不好有关的，与情绪关系密切。是情绪不好引起的。坐月子其间，要多增强营养，多放松心情。要多喝点温开水，多吃新鲜青菜水果，多吃高蛋白食物。
月子期间需要注意身体清洁，为了洗澡而触碰热水是可以的；月子期间需要注意温度适宜，一般在三十七摄氏度，这样的热水也是可以碰的；为了给宝宝清洁洗澡而触碰热水，也是可以的。
在坐月子期间服用一些银耳红枣汤是可以的，并不会对哺乳造成影响。不过在喝银耳红枣汤的时候要注意量，不然会因为吃太多而不舒服，另外喝银耳红枣汤的时候一定要记得在温热的时候喝，切不可等到放凉以后再吃。在坐月子的时候服用银耳红枣汤可以起到补血效果，也能够让面部的气色得以改善，还有补血和养颜的效果。
