一般情况下，甲状腺肿大缺碘元素。具体情况分析如下：
碘是合成甲状腺素的主要成分，缺碘会引起甲状腺功能代偿性反应。解决的办法是补充碘，多吃海带、海鱼等含碘丰富的食物。但是甲状腺肿大还有其他原因，比如大白菜、木薯、豌豆等。甲状腺肿大可见于弥漫性甲状腺肿、桥本甲状腺炎、甲状腺肿瘤、亚急性甲状腺炎等。需要找出病因，才能对症下药。
甲状腺肿大脖子会疼的。
甲状腺位于颈前，像蝴蝶一样，左有一片叶，右有一片叶，主要合成、甲状腺肿分泌甲状腺激素会导致脖子酸痛，调节新陈代谢、生长发育，帮助能量的利用和储存，最重要的作用是胎儿的大脑形成、发育和骨骼健康。甲状腺出现炎症、肿瘤或结节增生，通常无明显症状，会出现甲状腺疾病的颈部疼痛。例如，明显肿大的甲状腺囊肿可能破裂、出血，囊肿进一步增大，出现局部疼痛。
甲状腺肿大原因较多，常见原因如下：
1、桥本甲状腺炎：患者体内存在抗甲状腺球蛋白抗体、抗甲状腺过氧化物酶抗体，该自身抗体可诱发自身免疫反应，导致患者甲状腺体积增大。
2、亚急性甲状腺炎：病毒感染后甲状腺局部增大。此时通常伴有疼痛是由病毒感染引起的。
3、格雷夫斯病：可引起患者甲状腺肿大，这也是自身免疫反应所致。
4、化脓性甲状腺炎：少见，但也可引起患者甲状腺肿大。该化脓性甲状腺炎引起甲状腺肿大的原因是细菌感染。
5，其余原因：如青春期甲状腺肿是青春发育期机体正常的生理代价，也有自身免疫性甲状腺疾病，可引起患者甲状腺肿。
甲亢会甲状腺肿大。甲状腺功能亢进，甲状腺结节，桥本甲状腺炎都可能会出现类似的颈部增粗的情况。在脖子变粗以后首先要找到具体的原因，如果是内分泌相关的这些疾病，则需要进行对症的治疗，治疗后颈部可以减小。
实际上，甲状腺激素水平增高的原因有很多，可能是自身甲状腺分泌水平的增高，也可能是食用外源性食物以后的增高，比如吃一些含碘的食物，海产品、海带、紫菜、海鱼等，这些都会增加人体内甲状腺激素的水平。另外，吃含碘的盐也可能会导致体内的甲状腺激素水平增加。
甲状腺肿大属于甲状腺结构异常造成的疾病。甲状腺肿大主要有弥漫性毒性甲状腺肿、结节样的甲状腺肿大。最常见的原因是因为碘缺乏所引起，常常发生在远离海边的山区或者山势比较高的地方。早期时患者可以没有什么症状，如果进一步发展可以出现压迫性的症状，比如憋气感、出气不畅，还有呼吸困难、吞咽困难等这些症状。建议平时清淡饮食，不吃油腻刺激性食物，不熬夜，及时治疗，定期复查。