一般情况下，20岁可以采取以下办法缓解长高10厘米。具体分析如下：
保持充足的睡眠，保持身体的活力；在日常的饮食上，可以多吃一些含有蛋白质的高脂肪的食物，同时要做到营养平衡，不要过于偏爱，多食用像菠菜这样的绿色蔬菜；多参加体育锻炼，多在阳光下活动；每天要进行适量的锻炼，比如打篮球等。一般可以有效长高。
卵巢积液主要是卵巢炎引起的，卵巢积液的形成原因比较多，卵巢积液会影响到女性卵巢的正常功能，并且会影响到女性卵细胞的排出，会增加宫外孕和不孕的风险，会对女性的生育造成不利影响，女性卵巢积液要采取正确的治疗措施，并且要关注卵巢和子宫的保健工作，需要调整不良情绪。
前列腺穿刺，是没有必要做这么多的穿刺的，但有时需要多个位置穿刺避免漏掉病变位置。肚子胀痛情况会逐渐可以改善，多喝水，多运动可以帮助改善病情的，穿刺后多会影响这种排尿状况的。
糖尿病是不可能根治的，所以也不要轻信街边的纯中药祖传方法等。糖尿病是可以控制的疾病，虽然不可以治愈，而且随着病情的进展有可能合并可怕的并发症，但是糖尿病是可以控制的。
妊娠早期合理的盆腔积液在疾病中也是合理的。是先兆流产或慢性盆腔炎。注意及时进行胎儿保护治疗，注意预防感染，注意休息，不要进行剧烈运动，不要吃辛辣刺激的食物，并密切观察。应注意复查和b超检查。
20岁牙齿矫正费用很难确定具体费用，具体费用应根据医院的级别和所在城市。首先，咨询有治疗资格的医院。一般来说，20岁的骨骼处于非发育状态，这需要很长的时间和很高的费用来矫正牙齿。
