可以用双手的拇指按摩双侧的太阳穴和风池穴，并用食指和中指轻轻叩击百会穴，可以用热毛巾热敷大椎穴，也就是向前低头的时候，用手向后，在颈后摸到高起的位置就是大椎穴。
经常喝酒的人想要肝脏不受伤害。在喝酒前一定要进食一些主食，或者是喝一些温水和牛奶。不要空腹喝酒，也不要将各种酒混在一起。平时多吃一些蘑菇，鸡蛋，薯类，芦笋等食物。多吃一些富含维生素的食物。
饮酒过量猝死的前兆主要表现为惊慌、胸闷、窒息等。同时也会出现呼吸困难，如果这些症状得不到很好的控制，很容易导致猝死，必须在医院进行检查和治疗，这样才能有效地减少猝死的发生率。
患者平时如果经常喝酒，又想要更好的护理肝脏，应该从日常做起，喝完酒之后都应该注意适当的吃一些解酒药，更应该注意喝一些葡萄糖，这样都可以帮助更好的解酒，也可以防止对肝脏造成刺激，日常生活中也可以直接口服护肝片，护肝片对于护理肝脏有明显的作用，也可以帮助减轻肝脏的压力。
可以喝一杯热牛奶，吃根香蕉，大量喝水把体内的酒精排出体外的。如果人体一次喝酒太多，没有药物或食物能够快速解酒，如喝太多，是多喝热水，催吐，把酒吐出来，减少胃及肠道内吸收，减少酒精的损害。
一般情况下，可以喝如小米粥、山药粥、南瓜粥等，可以缓解酒精引起的恶心、呕吐、食欲不振等胃部不适症状，保护胃黏膜的同时也可帮助修复受损的胃黏膜。
喝酒后适量喝一些蜂蜜水，有助于酒精的进一步分解。蜂蜜中的糖分和乙醇结合可促进酒精的转化，增强酒精在人体内的代谢和排泄，有一定的醒酒和利尿作用，对身体恢复有一定益处。
