脚踝扭伤一年后腿部力量不足处理方法如下：
踝关节扭伤一年余，表现为腿部力量不够，大概是因为发生扭伤之后没有得到及时的处理，或未彻底康复，常复发，成为一种陈旧性伤痛而导致的病症。桡神经损伤后可表现为前臂感觉异常及运动障碍等症状。在此条件下，仍需加强休息，不可以有太多活动，减轻脚踝刺激，提出可采用离子透入的方法，热敷及其他治疗。如果患者在小腿上有明显疼痛和肿胀的话，就要注意到踝关节周围软组织损伤，要尽快找出原因并对症处理，不要延误病情。并提出应进行肌电图检查，看是否有腿部肌肉发生肌肉萎缩。
婴儿腿部力量不够可以补充一些钙，要到当地专业的地方去检查一下，平时奶粉调配要适当、宝宝不要吃蛋白，不要给宝宝喂嚼过的食物，不要让宝宝长时间用奶瓶，不要给宝宝吃味道过重的食物。
这个应该尽量避免在大型运动锻炼。平时可以散步，小跑。锻炼可以增加血液流动。一定要科学的锻炼。平时应该多吃富含钙的食物，以便更好地预防骨质增生和减轻疼痛。平时在床上时，也可以交替的抬腿，不要太快，并且交替移动双腿。
开始是引导孩子迈步，因为走路是宝宝一生中最平凡的一种运动，当学会走路之后，神经系统就能够控制腿部的动作，慢慢的就会有一定的协调性。而且在刚开始的阶段，父母要弯着腰，双手托着孩子腋下，喊着口令，这样的迈步，会带动孩子锻炼腿部的力量。但是也要防止过多的力量承受，导致孩子腿部弯曲。同时还要给宝宝做一些健身操，比如在宝宝躺着的时候，要适当的舒展双下肢，进行按摩。
肝炎该挂内科或者传染科，肝炎种类很多，如酒精肝、脂肪肝、药物肝、甲肝、乙肝、丙肝、戊肝等，及时就医，在指导下用药。平时要注意不要过于劳累，禁酒，不要吃肝损害的药物。多喝水多吃蔬菜水果。过多的药物可能反而会造成肝脏损害。因为药物都要通过肝脏代谢。都会或多或少加重肝脏损害。
力量训练后失眠的原因如下：
1、健身后可能会引起失眠。可能是健身和睡眠的时间间隔没有把握好。每天有规律地运动对失眠有好处。因为运动后身体会分泌多巴胺，多巴胺是一种快乐物质，对伴有焦虑或抑郁的失眠有很好的疗效。
2、如果运动和睡觉的间隔时间过短，运动后，人的心率和心输出量就会增加。大脑供血供氧增加，多巴胺使人处于相对兴奋的状态。这种状态下可能很难快速入睡，也可能因为兴奋而难以入睡。所以健身本身是一个好习惯，但是规律的运动需要和睡觉的时间分开。建议间隔4-5小时。在这样的情况下，你可能既享受到了健身带来的精神愉悦，又不会对睡眠造成太大的干扰。
