手抽筋应该吃什么

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手抽筋应该吃什么
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高天虎 主治医师 日照市中医医院 外科 三级甲等
擅长:骨质疏松,骨质增生,骨折,股骨头坏死,关节脱位,压...
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病情分析: 您好,根据你的描述,是缺钙了,有易夜惊,易抽筋等症状。严重时有“X’型腿、“O”型腿,鸡胸。应该及时补钙和维生素D
意见建议:食用含钙丰富的食物,如鱼、虾皮、海带等。同时多吃含维生素D丰富的食物,如猪肝、羊肝等来促进钙的吸收。适度锻炼和运动。祝您健康
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董燕 医师 河北医科大学第一医院 儿科 三级甲等
擅长:小儿肠胃炎,小儿惊吓,小儿感冒
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病情分析: 你好,抽筋多跟缺钙有关系 建议服用迪巧咀嚼钙片、阿法骨化醇胶丸补钙。吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类(人奶,牛奶,羊奶等)含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类
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户密娟 河间市医院 内科 二级甲等
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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意见建议:要注意补充钙和维生素D,可吃钙片,也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。
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苏方杰 威县枣科卫生室 外科 一级丙等
擅长:外科常见疾病
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病情分析: 你好,手抽筋大多是缺钙,受凉,局部神经血管受压引起.平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压你也可做局部肌肉的热敷,按摩,加强局部的血液循环,如果还无改善,你就应到医院检查治疗.
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贺春花 医生会员 吴村卫生室 妇产科 一级丙等
擅长:阴道炎、宫颈糜烂、子宫肌瘤
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病情分析: 你好,抽筋大多是缺钙,受凉,局部神经血管受压引起,建议你多吃含钙量量比较高的食品:骨头汤,虾,豆制品,牛奶等,同时可以直接去买点钙片吃。平时要注意休息,保证充足的睡眠,不要过度或者剧烈的运动,要注意保暖
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宋西振 医师 山东省圣水峪医院 中医科
擅长:中医科各类疾病
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病情分析: 你好,考虑是缺钙的原因,宜多吃花生,菠菜,大豆,鱼,海带,骨头汤,核桃,虾,海藻,粗面粉,豆腐等大豆制品,牛肉,羊肉,鱼,瘦肉,花生,芝麻,奶制品,可可等食物.
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相关问答

多到户外晒太阳,有利于促进钙元素的吸收和利用,还可以多喝排骨汤,乌鸡汤,鱼汤等食物,避免长期超负荷的工作,不要住在潮湿的环境中,应该多参加一些户外活动,服用一些治疗骨质增生的药物。中年以后钙元素会在体内流失,如果出现了手抽筋,大部分是缺乏钙元素引起的,可以吃迪巧钙片或者。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

出现手抽筋的现象,这应该是缺钙的表现。不会有其他的问题,平时应该注意保暖,注意补充钙,注意观察,可以吃葡萄糖酸钙,或者是维生素ad,平时的时候可以熬点大骨头汤和这个含钙量比较高。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

病情分析: 您好,根据你的描述,是缺钙了,有易夜惊,易抽筋等症状。严重时有“X’型腿、“O”型腿,鸡胸。应该及时补钙和维生素D
意见建议:食用含钙丰富的食物,如鱼、虾皮、海带等。同时多吃含维生素D丰富的食物,如猪肝、羊肝等来促进钙的吸收。适度锻炼和运动。祝您健康

高天虎 主治医师 外科 日照市中医医院 已帮助用户:31418
擅长:骨质疏松,骨质增生,骨折,股骨头坏死,关节脱位,压缩性骨折,踝关节扭伤,颈椎病,椎间盘突出

病情分析: 你好,抽筋症状一般缺钙的可能性大,因为缺钙后就会表现出腿抽筋的症状的。建议你可以先服用些钙剂来补充一下,然后多吃些含钙高的食物,并且方便时可以去医院做个微量元素化验,看其他方面是否也缺,在及时补充就好。

陈雪亮 内科 邢台威县贺营乡红龙集村卫生院 已帮助用户:121698
擅长:从事内科,癫痫病,脉管炎面瘫,痛风

病情分析:考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的.建议注意休息.适当补充钙.建议口服盖尔奇d试试.多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊.喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。
意见建议:

李强 外科 山东省人民医院 已帮助用户:41998
擅长:糖尿病高血压

问题分析:你好:一般如果是夏天有手抽筋的现象不可以忽视,手抽筋可能是由于动脉硬化、高血脂、缺乏微量元素钙引起的几率大。
意见建议:建议你最好就医检查化验血,如排除高血脂等,考虑是缺钙引起的,适当补钙调理。

徐恩霞 妇产科 河间友好医院 已帮助用户:61452
擅长:先兆流产,月经不调,排卵期出血