先兆流产要避免可能诱发流产的食物，例如芦荟、苦瓜以及辛辣生冷刺激性食物，一定要避免酒精、咖啡、碳酸饮料、吸烟，但可以吃莲子、桂圆等食物，要多休息，不要熬夜，保持愉快的心情。
先兆流产流血块不是孕囊。先兆流产大部分都表现为阴道流血，严重的时候阴道内会有血块流出来。先兆流产会出现血块，是因为先兆流产的情况下，会出现子宫收缩，子宫收缩会对孕囊产生刺激。
如果发现先兆流产的迹象，应尽快去医院检查，自己不要盲目选择药物来保胎，因为先兆流产的治疗不是盲目进行的。如果不能根据原因选择保护胎儿的药物，可能会对胎儿和孕妇造成伤害。先兆流产有许多原因，如胎儿状况不佳、意外碰撞等。也可能是胎儿自身发育异常引起的自然流产。
最主要的还是卧床安胎药治疗。饮食上摄入含有大量维生素的食物比如动物肝脏，鲜枣，木耳，紫菜，核桃，瓜果和各种新鲜蔬菜等。这些都可以多吃。先兆流产的禁忌食物有：薏米、螃蟹、辣椒、羊肉、狗肉、猪头肉、兔肉、冬葵籽等。
在孕期的时候孕妇有患有流感等传染病的话，会因为病毒而导致流产的。同时孕妇内分泌失调，或者是子宫发育异常，也会造成流产。孕早期的时候，如果性生活不当的话，也会引起早产的情况。有先兆流产情况，一定要注意营养的补充，这样才能够更快的恢复身体。
先兆流产流出的血块可能是子宫内膜，也有可能是胚胎组织，需要看血块儿来进行分析，需要做保胎治疗，胚胎组织，已经出现自行脱落子宫的情况，进行专业的检查，确保没有胚胎组织残留。