一般情况下，多年严重便秘建议行结肠镜检查、调整饮食结构、适量运动锻炼、.养成每天定时排便的习惯，以及药物治疗等。具体分析如下：
通常来讲，对于多年严重便秘的患者首要需要行结肠镜检查，排除直肠肿瘤等肠道器质性病。之后要调整自己的饮食结构，多吃芹菜等粗纤维食物，多吃新鲜蔬果，可以喝蜂蜜水、吃香蕉帮助排便。每天适量运动锻炼，促进肠胃蠕动。还可以每天早晨定时排便，给身体行成排便的意识。若其他方法都无效，可在专业医师建议下，遵医嘱服用调节肠道菌群和促胃肠动力药物。
如果肛门脱出严重。不及时对症治疗，有可能会引起肛门括约肌松弛，导致便失禁等。可能会引起肛肠部位的一系列疾病。建议到正规三甲医院肛肠科检查一下，可以做肛门指诊检查，肛镜检查等，查找病因，对症治疗。可以做缩肛运动，温水坐浴等保守治疗，如果效果不理想，可以手术治疗。
便秘一般不会引起失眠。
一般便秘症状不明显情况不那么严重时，通常是不会导致失眠的，如果便秘问题比较严重，出现明显腹胀腹痛等不适症状时，可能会影响睡眠质量，甚至出现失眠的问题。便秘问题特别严重，粪便长时间排不好，会滞留在肠道引起腹胀问题，严重时会引起腹痛。这种不愉快的症状会严重影响正常睡眠，导致失眠。
孕期便秘太用力不会流产。
妊娠期间，女性最害怕的就是出现了腹泻，如果出现了流产症状，那么就会出现流产的症状，如果出现了便秘，一定要立即进行处理，避免出现悲伤情绪，从而保证胎儿的健康发育。
使用坐便器进行大便，可以在便后使用免蹲洗臀盘来清洁会阴处和肛门，这样可以保持清洁，同时也能防止长期下蹲造成腹部压力。适当的运动可以促进肠道的蠕动，比如睡眠充足、心情舒畅、精神压力得到缓解等。以上这些都是怀孕的母亲应该多加注意，有助于孩子的健康和发育。孕期要加强生活中的生活和锻炼，避免出现便秘。
孕早期，如果用力拉大便的话对胎儿还是会产生影响，所以宝妈在发现有便秘的话，不要用力拉，尽量多吃有利于通便的食物，并且在平时饮食要清淡，多喝水，可以多吃蔬菜和水果，比如火龙果、香蕉等，也可以适当运动，这样才能够促进肠胃的蠕动，从而预防便秘。
如果怀孕期间便秘，很容易引起子宫收缩、流产、痔疮等。便秘的孕妇要注意饮食，多吃一些富含粗纤维的食物，比如说红薯、山药、火龙果、香蕉等。也可以多喝一些蜂蜜水，具有润肠通便的功效，饭后多走走，多做瑜伽，促进肠道蠕动，如果有便秘症状，可以外敷开塞露。如果出现长期便秘，可以口服乳果糖溶液，芦荟通便软胶囊。