肥胖患者只要进行适当的治疗就能减肥。
首先要注意控制好自己的饮食，不要吃高热量、高脂肪、高糖的食品，要吃一些比较清淡的东西，多吃一些新鲜的水果、蔬菜，要吃一些少吃的东西。还有就是要经常锻炼，要长期坚持运动，可以通过慢跑、游泳、登山、骑自行车等方式来减肥。必要时，患者可以及时前往正规医院，在医生指导下使用合适的药物来治疗。
指导意见：根据你所说情况这就说明是有肥胖的基因，确实是很难的，最好的办法只能是少吃多运动，特别是晚上要少吃。
指导意见：醋加蜂蜜减肥效果很好，早餐前20分钟空腹喝;中餐和晚餐后立刻喝;蜂蜜醋是1：4再加兑开水喝。
问题分析：您好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。
意见建议：另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。晚饭要吃的少之又少。面食取代米，米的糖量高。口重的少吃盐！
指导意见：这个是可以帮助减少肥胖的现象，多注意一下你自己的饮食才是可以的
指导意见：你好，根据你的介绍，你的超重可能是饮食过量及运动减少导致的。建议你控制热量的摄入，增加运动量，控制饮食比运动减重的效果更好，并且持之以恒。则会使体重控制在满意的范围内。
