饮食上多吃粗粮，如燕麦、糙米、玉米、南瓜、全麦面包等，可以补充B族维生素，坚固皮肤。红枣、枸杞、各种坚果有养血滋阴、营养皮肤的作用，可以适当多吃。辛辣食物会耗伤阴液，加重皮肤干燥；羊肉、海鲜等食品会增加皮肤瘙痒，建议少吃或者不吃。穿宽松棉质、丝质的衣服，避免化纤衣物与皮肤的摩擦，避免衣服静电对皮肤的刺激。、保证睡眠，放松心情，适度运动。
龟头红肿发炎是龟头炎症，包皮过长的男性，由于不注意个人卫生造成包皮垢积聚，引起局部炎症反应。伴有致病菌的感染，会使炎症进一步的加重。可以采用抗菌素软膏进行治疗。
问题分析：扁桃体发炎需要在医生指导下敏感抗生素彻底治疗促进恢复正常，防止频繁发作，形成慢性扁桃体发炎，如果是慢性扁桃体炎，建议最好通过手术切除彻底治疗。
指导建议：平时注意加强体育锻炼，注意口腔卫生，不要进食实际性的食物，注意保暖，多食用容易消化吸收富含维生素的食品，特别是需要注意饭后漱口。
外阴瘙痒是一种症状，局部原因有特殊感染如霉菌性阴道炎，滴虫性阴道炎，阴虱，疥疮，蛲虫病，慢性外阴营养不良，药物过敏或化学品刺激，不良卫生习惯，皮肤病等。糖尿病，黄疸，白血病，维生素A缺乏，维生素B缺乏等慢性病病人也常有外阴瘙痒。
痤疮又叫青春痘，皮肤危害很大，青春痘，是一种累及毛囊、皮脂腺皮肤病。青春痘的危害有很多，经常有人因为青春痘太严重而感到外形自卑，青春痘是由于肌肤油脂分泌过大堵塞毛囊，有毒物质无法顺利排所致。这种皮肤病会引发很多并发症，主要会引起严重的继发感染，使皮肤各项功能受损。
脸上痘痘发炎很痒是属于青春痘是非常常见的肌肤问题，一般长痘瘙痒是痤疮，这属于毛囊感染发炎而引起的，而出现主要是因为青春期激素分泌旺盛和饮食刺激有关系。用药物进行治疗。