青少年时期的肥胖通常不会自行消瘦。
青春期的时候体重过重，确诊为肥胖，与生理因素无关。肥胖一旦被确诊，就会出现血糖升高、血压升高、内分泌激素失调等症状。确诊为肥胖，首先要做好合理的饮食管理，合理的锻炼，合理的生活习惯。如果在节食和锻炼的时候减肥效果不明显，建议在专业医生的指导下进行药物治疗。因此，确诊了肥胖，必须要进行治疗，并制订自己的减肥方案。
青春期肥胖成年后不能通过绝食的方法减肥，主要以少吃多运动的方式来进行减肥。可以在饮食方面少吃高热量的食物，对于肥肉、芝士等高热量的食物减少摄入，然后适量的增加运动，平时可以通过慢跑、快走，或者游泳等方式加速身体内脂肪的燃烧。
病情分析： 要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.
问题分析：您好，身高168的女孩，标准体重是63kg,也就是126斤，您现在148，属于偏胖。20岁属于青春期的末尾。
意见建议：您现在如果没有身体不适，可以适当的控制饮食，多吃蔬菜水果，适当的增加运动。有一定的减肥作用。
健康指导：你好，这个年龄不要盲目减肥。建议你平时饮食尽量清淡为主，避免油腻甜腻的食物，避免吃零食喝饮料。多注意清淡食物的摄入。建议你多注意吃蔬菜水果或者是杂粮粥等食物。每餐定时定量，尽量七八分饱。多注意控制饮食增加运动。多做平板撑，跑步等运动。
