不怀孕应多吃富含锌的食物，如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝脏、核桃仁、牛奶、豆类、麸皮、莲子等会有助于怀孕。
富含锌的食物注意摄入可以帮助精子代谢核酸和蛋白质，提高性能力。但锌的每日用量不得超过15微克，因为过量摄入锌会影响其在人体内他矿物质的作用。通常来说牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝脏、核桃仁、牛奶等食物还是比较好的，对怀孕很有帮助。
指导意见：你好，目前可以口服短效避孕药，或是长效避孕药，最好口服短效避孕药，副作用比较小
问题分析：你好，若暂时没有生育要求，可以通过口服避孕药避孕，但是事后紧急避孕药应尽量少服用。
意见建议：年轻者最好的避孕方式是使用避孕套，对身体无副作用，且避孕的同时还能防止性传播疾病。
指导意见：你好，如果不准备怀孕平时应该做好避孕措施，如果偶尔一次没有避孕，可以口服紧急避孕药。
指导意见：你好，不管是什么样的都不能保证就百分百的不会怀孕的，紧急避孕药偶尔服用是可以的，但是由于副作用很大不能经常服用的，不想怀孕同房的时候最好是做好避孕措施的，可以让男方带避孕套的，
病情分析： 你好，考虑任何避孕药都会有很大的副作用，建议你最好不要服用避孕药以免造成月经紊乱，可以采用其他的避孕措施。