乳房胀痛小叶增生应该抓紧时间上医院就诊，看是什么原因引起的再进行治疗，到当地的正规医院就诊，如果检查是乳腺小叶增生，可以服用疏肝理气、消肿散结类的药物进行治疗，胸罩不要穿的过紧。
出现乳房胀痛，不是乳腺癌的症状，有可能是这两天哺乳过少，乳汁瘀积在乳房内引起的乳房胀痛以及乳房内有肿块。不及时哺乳很容易引起乳汁瘀积的，还需要把奶拔光，局部可以热敷。
小叶增生和结节的治疗方案是不一样的。小叶增生是一种良性的增生，需要自己控制内分泌失调，尽量避免服用激素分泌异常，也可以配合具有疏肝解郁作用的药物来治疗的，每隔半年需要做一次B超观察。
乳腺小叶增生平时在生活饮食方面要养成良好的习惯，鸡肉是可以吃的，只是像一般的肉食鸡或者是鸡肉里面的鸡勃，以及肝脏的不要吃，有可能会含有一些激素，容易影响到乳腺的病变。可以多吃一些粗粮。
出现乳腺增生，通常是体内的雌激素水平过高所导致的，一方面是由于雄激素分泌减少，另一方面可能是雌激素灭活减少，从而导致体内的雌激素水平增高，不要吃刺激性的食物，特别是油炸，烧烤，辛辣的食物。
无需刻意的治疗它，如果有疼痛不适等症状，可以用一些药物进行对症治疗。关键在于定期复查，而不是治疗，饮食上要注意尽量少食用油炸，腌制，辛辣，狗肉，羊肉等，生活要规律，多运动，保持心情舒畅。