缓解前列腺炎痛需要及时的调整自己的生活习惯。因为前列腺炎在冬季里的时候的诱因也是比较多容易加重我的诱因的趋势，就需要做好防寒的保暖的准备不要让自己着凉。不要喝酒，也不要坐时间太长了，坐半个小时之后就可以活动一下自己的身体了。
前列腺出现了疼痛的症状说明前列腺炎已经比较严重了，因此需要尽快去医院里治疗，会根据自身的状况给开一些消炎药和止痛药，这些药可以缓解疼痛的症状也可以促进病情的恢复，有利于身体健康发展。
治疗前列腺炎有多种方法：1.抗菌治疗，2.消炎、止痛药，3.物理治疗，4.M受体拮抗剂，5.α受体拮抗剂，6.前列腺按摩及热疗，7.手术治疗，8.其他治疗，包括了生物反馈治疗，经会阴体外冲击波治疗，心理治疗，中医中药治疗等。
前列腺炎患者常以排尿困难和疼痛为主要特征，部分患者可伴有盆底肌肉张力性痛。此时可采用部分药物进行缓解，其中以坦索罗辛和特拉唑嗪最为常用，这两种药物为前列腺痛治疗首选，临床上会明显缓解前列腺患者病症。前列腺痛也可选择对病人进行一定物理治疗，可改善局部血液循环。同时病人还可采用热水坐浴，疗效甚佳。
具体药物用法请以药品说明书为准，也可去正规的医院遵医嘱服药。
补锌能够改善性功能低下的症状，对治疗阳痿，早泄效果比较好，同时会造成前列腺充血，不但不能缓解前列腺炎的症状，还可以加重前列腺炎的病情，所以有前列腺炎的病人是避免补锌的。临床主要使用抗炎药物，同时配合前列腺按摩的方法治疗效果还是比较好的。
缓解前列腺炎可以用运动的方式来护理，因为适度运动对前列腺有一定的保护作用。可以适当的跑步，跑步时盆底肌肉可以有节奏地伸展，腹部脏器、肠道和网膜可以有规律地、有力地撞击，起到一定的按摩作用，还可以激活前列腺和周围器官的血管。另外也可以散步、游泳等。